哺乳期的妈妈们，要特别注意饮食哦！柚子虽然美味，但食用时也要小心。此外，还有其他一些食物也需要注意。
🍊柚子食用注意
柚子味道苦涩的不要食用，避免影响肝脏解毒。柚子食用量要适度，以免引起宝宝拉肚子或肝脏受损。柚子还不能与某些药物一同食用，特别是抗过敏药和抗精神病药等，可能会引起严重的心律失常甚至猝死。
🌶️辛辣食品要少吃
哺乳期的妈妈要尽量避免洋葱、大蒜等辛辣食品，以免影响母乳质量，导致宝宝拉肚子或胀气。
🍟高热量食品要少吃
哺乳期的妈妈要避免只吃热量高的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕等。这些食物缺乏营养，会影响奶水质量，对妈妈恢复健康也不利。
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