老年人穷游广州莲花山，需要做好充分的准备和规划，以确保旅行既经济又安全。以下是一份详细的攻略：
交通规划：
（1） 选择公共交通工具：广州的公共交通系统比较发达，老年人可以选择乘坐地铁或公交车前往莲花山。建议使用广州地铁，因为它更加快捷舒适。可以乘坐地铁4号线至黄村站，再换乘公交或者打车直达莲花山。
（2） 避开高峰时段：为了避免拥挤，建议老年人避开上下班高峰时段出行。
门票和开放时间：
（1） 查询门票价格：莲花山的门票价格会根据旅游旺季和淡季有所不同。老年人可以提前通过官方网站或者电话咨询最新的门票价格和优惠政策，如老年人优惠、残疾人优惠等。
（2） 确认开放时间：了解莲花山的开放时间，避免错过最佳游览时段。
行程安排：
（1） 轻松行程：考虑到老年人的体力和健康状况，应该安排一个轻松的行程。可以选择在早上或者下午进入景区，避免中午时分的高温。
（2） 必游景点：莲花山上有许多值得一看的景点，如莲花塔、观音像等。可以根据个人兴趣和体力情况选择几个重点参观。
饮食和休息：
（1） 自带干粮：为了节省开支，老年人可以自带一些简单的食物和水，同时确保有足够的能量补充。
（2） 适时休息：在游览过程中，应该找时间坐下来休息，避免过度疲劳。
安全措施：
（1） 穿着舒适：穿着舒适的鞋子和适合天气的衣服，以应对徒步和变化的气候。
（2） 携带常用药物：随身携带一些常用药物，如晕车药、心脏病药、高血压药等，以防万一。
（3）注意防晒和防虫：户外活动时，应该注意防晒和防虫，携带防晒霜和防虫喷雾。
预算控制：
（1） 记录开支：在旅行过程中，记录下所有的开支，以便更好地控制预算。
（2） 寻找优惠：可以通过网络或者询问当地人，寻找可能的优惠信息，如团体票、老年票等。
文化体验：
了解当地文化：在游览莲花山的同时，可以了解一下当地的文化和历史背景，增加旅行的深度和趣味性。
环保意识：
保护环境：在游览过程中，要注意保护环境，不乱扔垃圾，尊重自然和当地的风俗习惯。
通过以上的攻略，老年人可以在广州莲花山享受一次经济实惠且充实的旅行体验。记得在出发前再次检查所有的准备工作，确保一切顺利。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考