身体瘦弱体质不好的人，想要通过喝茶改善体质的话，也是可以的，研究显示市面上的茶叶，大多都具有养生保健的功效，对于体质偏瘦的人，饮用后的效果也是很好的，瘦的人喝什么茶好?可以喝这几款茶叶，红茶、红枣姜茶、白茶、玫瑰花茶，它们的养生保健作用都很好。
瘦的人喝什么茶好
1、红茶
体质偏瘦的人可以适量的饮用一些红茶，红茶属于全发酵茶，茶性温和还有具有养胃护胃、增强抵抗力、增强免疫力的功效，喝下后还能够让个人情绪，变得更加的愉悦。
2、红枣姜茶
红枣姜茶具有补血养生的作用，像那种气血虚亏，日常生活中总感觉自己有气无力，没有精神的人，就可以喝一些红枣姜茶，帮助自己改善体质补养气血。
3、白茶
白茶的药理价值也很好，也很适合偏瘦的人饮用，它里面含有黄酮素、维生素A、氨基酸等等营养物质，饮用后具有非常好的养生作用，尤其适合每天久坐没空锻炼的人饮用。
4、玫瑰花茶
玫瑰花茶也很适合体质偏瘦的人饮用，饮用后既能增强体质，又能够美容养颜，玫瑰花茶是著名的美容茶，它里面含有大量的花青素，拥有良好的美白养肤功能。