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我18岁有168个子但才93斤,瘦的什么都没了,我想知道吃什么可以长胖?
我是个女生,也不挑食!甚至有的时候和男人吃同等分量的东西,男的够了,可是那还不够我塞牙缝!我 93年的现在还会在长高吗?
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推荐答案 2012-03-26
不挑食,多吃些含脂肪量高的食物。若是喜欢吃甜食的话,就多买点,像蛋糕啊,巧克力啊,棉花糖啊,还有吃膨化食品。
嘿嘿瘦着多好啊,现在很多人都在减肥呢。
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其他回答
第1个回答 2012-03-26
多吃多睡,谈次恋爱,然后失恋。
第2个回答 2011-10-21
不许挑食
相似回答
我人很
瘦,吃什么都长
不
胖,
脸上一点肉
都没有,吃什么
食物能让人
长胖
...
答:
回答:瘦弱男女在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象。因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样。
多吃碳水化合物,面食最管用
,此外,高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生、奶糖等,喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。 在摄入足够蛋白质的情况下...
怎样才能快速
长胖
答:
增肥可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物
,您可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来 喝,腰果则可以当作零食来吃,如此会有不错的效果。 在社会的人口分布结构中,体重不足也是很常见的一个族群。只是目前社会一片 减重风潮之下,那些体重过轻的人,反而是一般人羡慕的对象。可是,实际上体重不 足者很容易...
女生太瘦,有
什么
好的增肥方法?
答:
1、想要健康的增肥,还是要从饮食上做起,
可以多吃一些容易消化的蛋白质,或者是高热量的食物。比如牛肉、鸭肉、牛奶、鸡蛋等
。2、平时还要准备一些高热量的小吃,比如
肉松、肉干、面包、饼干等
,这些都是高脂肪、高热量的食物,对于增肥会有一定的帮助。人体摄入热量的50%~60%左右应来自于碳水化合物,2...
怎样才能
长胖,我
太瘦
了,
消化和吸收不太好?
答:
如果发现自己的体重过轻,身体过
瘦,
首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等,都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况
,才可以
实施增肥计划。身心愉快瘦弱男女在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象。因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样。多吃碳水化合物,...
我长的太瘦
了,
怎么吃都不
胖,
怎么样
才可以长胖
啊?
答:
想胖还不容易,多吃糖类多吃饭,一个月后你要不胖来天津找我打胖你.
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