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很久没打篮球了,现在打简直就像不会打球一样,意识差了,投篮命中率低了,怎么办
或许大家先教下我意识吧, 我个子不高,不壮,但是以前打球很敢"爆"入篮下的,即使不进也突破分球,现在都不敢或者是不会爆了... 在篮下拿到球都不敢投,怕高佬来盖我,哎...好烦恼.求赐教
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推荐答案 2011-10-25
首先是信心,个字不高,可以运用你的灵活性和意识。不一定非要到篮下求生存。当然想打好球,是和自己的努力分不开的,练习吧,得分不是最重要的,除了得分,你还可以积极拼抢,和队友配合,等等
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其他回答
第1个回答 2012-09-15
自身先需加强速度、强度、耐力、力量训练。
打球先要练习拍球、运球基本功,三步上篮、定点投篮、三分球必练项目。
运球时掌握人和球的速度、运动线路,达到运球自如时练习障碍运球、快速投篮、跳投等。
打球必须要有意识,提前跑位,视野开阔,及时分球助攻,挡拆协防,团队协同作战。
练球、打球要坚持,孰能生巧,巧打智取,最好有老师或教练指导,进步较快。
第2个回答 2011-10-25
遇到跟我差不多的问题,先练好体能,体能不上还怎么打?
然后就练运球,各种运;投篮;
之后就多点跟别人打
第3个回答 2011-10-23
不要急着和人打比赛,自己一个人每天练运球投篮,这些基本功,最好有专业教练教,适应就好了
第4个回答 2011-10-22
要先找到对篮球的感觉,多练习,然后慢慢运用动作和技巧就行了,慢慢地自信心就起来了,也更灵活熟练了
第5个回答 2011-10-22
最好的方法就是给自己信心 要相信自在是办得到的 然后面对比自己高的要冷静就是了 我也是打球的..............
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