占有欲每个人都有，合适的占有欲不让对方感到不适的占有欲，就是正常的，如果不爱你，自然不会想占有，只是太爱你了，想让你是她的，只是她的，有这一类人的占有欲，为了能给对方自由，选择默默吃醋，有什么不开心的就喜欢憋着，觉得过一会或许自己就好了，即使自己会不开心，也不希望自己的占有欲给对方带来困扰，这种就是特别喜欢你，宁愿委屈自己也不希望你不开心，遇到这种人请好好珍惜，这类人的占有欲是很难见的，更要好好珍惜，而有种人的占有欲达到了病态，无时无刻监控着你，让你感受到了不适，感到无法呼吸，遇到这种的占有欲，建议赶快离开。
pua是指：被对方构造出来的表象所迷惑，从而掉入对方所制造的情感的陷阱。在这段感情中不断地被打击后，逐渐的失去自信心和自尊心的一个过程。在网络上，被pua的现象很常见，pua的特征主要有炫耀、敷衍、冷静和无理由忙碌等。这种人刚开始就不在意你，只是为了打压你，让你离不开她，从而控制你达到某种利益，来满足个人的欲望，最后骗取你的感情，这种人也被称之为渣男渣女。
所以占有欲和pua是截然不同的，网络段子中的pua扮演，使网络人民对pua的误解，角色中演的对这个人无情的控制，却没有演到是否存在欺骗和利用，顶多算是病态的占有欲。Pua是根本就没在意过你，有利用成，普通占有欲仅仅是怕失去的欲望。

图1 PUA现象
如今的社会，快餐式文化盛行，它的出现无法被评论好与坏，但是这种文化一旦渗透感情，是非常可怕的。年轻人的爱情，只需要通过一场饭局认识，再通过两天的聊天，一周内就可以成为情侣关系，再经过一个月的热恋，一个月的冷漠就可以互相离去，伤心一两天后继续开始下一段。这种现象已经不是不良爱情的典范，而是正常的典范，这一点就很不正常。当然也有一部分人，不喜欢快餐式爱情，但大多也已经被套上“舔狗”、“直男”的称号，这些称号当然是形容恋爱中的缺陷，但是把长期的深情直接归类于前者，把不太喜欢花言巧语直接归类于后者，未免有些遗憾。因此除此之外的幸运的人，获得了一份对他来说宝贵的爱情，正是因为他的认真和在乎，从而大概率成为所谓的“恋爱脑”，当然有些人不会。如果是“恋爱脑”，那么你就是他的全部，他希望你的眼里只有他，他喜欢你能与他分享生活的一切，他容易吃醋，容易emo，仅仅是因为爱得深，占有欲强烈。当然，过分的占有欲会扭曲心理，造成可怕的后果，那种行为同样是不可取的。

图2 占有欲强烈
根据上面的分析，显然PUA控制和占有欲强烈是有本质上的区别。前者是基于玩弄感情，控制对方的手段；后者是基于没有感情经验，爱得太深、太用力的结果，两者对于爱情的态度完全是两个极端，但是在表现上甚至一模一样，可以相互转换，这是因为两者目的是一样的，前者是控制对方，更好地玩弄股掌之间，后者是对方就是全部，也希望对方只能是自己的。但是，两者在某些表现上还是有很大区别的，比如使用PUA一方的表现很难走心，也不会因为恋爱中自己的心愿落空而难受，反而用语言进行打压；而占有欲强烈的人，因为和对方提出少和异性接触后，心愿落空，情绪会表现很低落。又例如被PUA一方，容易被对方的完美形象所折服，感觉对方是个完美对象；而和占有欲强烈的人在一起，会感觉到细节上的照顾和关心，语言间也会透露出比较“直”的一面。上述所说的占有欲强烈需要和变态占有欲区分，变态的占有欲是无法接受对方和所有异性的所有程度的接触，并且滋生暴力、自残等倾向，这种在这暂不讨论。

图3 擦亮眼睛遇见真正的爱情
因此如果在这段恋爱中，发现自己已经是恋爱脑时，需要明白对方首先是不是PUA，再思考对方是不是恋爱脑，如果对方套路很深，恋爱进度很快，需要留个对方可能是PUA的心眼；如果对方不是恋爱脑，那么在恋爱中对自己也要好一点，不应该爱得很用力。如果发现自己占有欲很强烈，我们该怎么调整呢？首先不要爆发自己的情绪，深呼吸调整一段时间后，找个机会和对方表达自己的心理活动，同时思考这件事情是否是自己过于敏感导致的，将自己的心胸慢慢打开，让自己不断变得成熟。如果在这段恋爱中，自己不是恋爱脑，那么也需要判断对方是否是PUA；如果对方是恋爱脑，那么适当地理解对方的占有欲，陪对方一起慢慢调整，给对方一定的安全感，帮助他慢慢打开心胸。

图4 祝有情人终成眷属
PUA是玩弄对方的手段，而占有欲太强烈是不成熟爱情的体现。不管社会怎么变化，对于感情的真心和敬畏，我想是需要的。有占有欲的人，会把两人的恋爱看得很重要，他在乎对方的一举一动，这是认真对待爱情的体现，最起码是真实的爱，但是太强烈，也是不成熟恋爱的表现，所以希望不要对真正爱你的人，不明所以地说：“你PUA我”，在现在的时代，遇到一个真正爱你的人，何其有幸！若本篇文章有用词不当之处，多多包涵，欢迎讨论！
比如我有占有欲，这个人，这件事，是我的，我很在意。只是这种在意会让你感到窒息。此外为了确保永远都是我的，我会采取一些手段，可能会有些极端。在这个过程中，占有欲会让我，智商一点点滑落，被占有的一方往往不堪忍受，最终离去。占有欲，每个人都有，不极端也不会影响生活的。而pua，就是，其实我不在意你，但我享受被在意的过程，享受操控人的乐趣，或者想从你这得到什么，对你不断打压，让你的底线一降再降，从而对你完成降智。对自我产生怀疑。再时不时给你一些关怀，让你对我产生依赖，对我的要求全部满足。以上种种是一个循序渐进的过程。然后我进而提出有辱智商的要求，你答应了，我就达到目的。玩具也就玩够了。不答应，我也没损失。自始至终，我都是不在意你的的。咋说，pua很好认，如果一个人有意无意打压你，又时不时给你关怀，他百分之一百在pua你。此外，要pua，也得塑造一个让你敬仰的，甚至高不可攀的人设，让你沉迷其中。当然你要是觉得这是爱情，我也无话可说。毕竟，盲目的爱会让人，知错也犯。这里祝每个看到这的知友，好人一生平安。真正的爱情是希望对方成为更棒的人，真正好的爱情是可以让彼此都成为更棒的人，是共赢，是“我们”。而不是对立的关系，不是你赚了我就亏的关系。总之，和另一半相处，如果你感到了不舒服或是压抑，那么你就需要考察一下你们的相处模式了，以及对方到底是不是对的人。
PUA首先根据百度百科得到解释，英文为pick-up artist（搭讪艺术家），原本的意思是男性接受过系统化学习、实践并不断更新提升、自我完善情商的行为，后来泛指很会吸引异性、让异性着迷的人和其相关行为。随着时间推移，不论是社交媒体还是电视剧类似小敏家，体现出的PUA更多是指男性对于女性在恋爱中的精神控制行为，还有把变态的占有欲≈PUA，但是我想PUA和占有欲强烈应该需要区别开。
如今的社会，快餐式文化盛行，它的出现无法被评论好与坏，但是这种文化一旦渗透感情，是非常可怕的。年轻人的爱情，只需要通过一场饭局认识，再通过两天的聊天，一周内就可以成为情侣关系，再经过一个月的热恋，一个月的冷漠就可以互相离去，伤心一两天后继续开始下一段。这种现象已经不是不良爱情的典范，而是正常的典范，这一点就很不正常。当然也有一部分人，不喜欢快餐式爱情，但大多也已经被套上“舔狗”、“直男”的称号，这些称号当然是形容恋爱中的缺陷，但是把长期的深情直接归类于前者，把不太喜欢花言巧语直接归类于后者，未免有些遗憾。因此除此之外的幸运的人，获得了一份对他来说宝贵的爱情，正是因为他的认真和在乎，从而大概率成为所谓的“恋爱脑”，当然有些人不会。如果是“恋爱脑”，那么你就是他的全部，他希望你的眼里只有他，他喜欢你能与他分享生活的一切，他容易吃醋，容易emo，仅仅是因为爱得深，占有欲强烈。当然，过分的占有欲会扭曲心理，造成可怕的后果，那种行为同样是不可取的。
假如占有欲过强，只在乎自己的感受，而不尊重对方的感受，那就是不正常的。
占有欲是一种自我中心的心理，每个人都有一定的自我中心。人幼年的时候是完全自我中心的，觉得所有人都得为我服务，我的舒服最重要。随着心理逐渐成熟，人会逐渐理解别人和自己都是独立的个体，别人和自己的想法会不同。
如果想把喜欢付诸行动，就应该采取正确的方法，想办法增添自己的价值和魅力，让对方对你也有“占有欲”。不能勉强别人，越过边界去打扰别人。
占有欲就是一种极端的在意。比如我有占有欲，这个人，这件事，是我的，我很在意。只是这种在意会让你感到窒息。此外为了确保永远都是我的，我会采取一些手段，可能会有些极端。在这个过程中，占有欲会让我，智商一点点滑落，被占有的一方往往不堪忍受，最终离去。占有欲，每个人都有，不极端也不会影响生活的。
而pua，就是，其实我不在意你，但我享受被在意的过程，享受操控人的乐趣，或者想从你这得到什么，对你不断打压，让你的底线一降再降，从而对你完成降智。对自我产生怀疑。再时不时给你一些关怀，让你对我产生依赖，对我的要求全部满足。以上种种是一个循序渐进的过程。然后我进而提出有辱智商的要求，你答应了，我就达到目的。玩具也就玩够了。不答应，我也没损失。自始至终，我都是不在意你的的。咋说，pua很好认，如果一个人有意无意打压你，又时不时给你关怀，他百分之一百在pua你。此外，要pua，也得塑造一个让你敬仰的，甚至高不可攀的人设，让你沉迷其中。当然你要是觉得这是爱情，我也无话可说。毕竟，盲目的爱会让人，知错也犯。