1、注意你的内分泌平衡：内分泌是影响我们皮脂分泌的主要因素，旺盛的内分泌会刺激皮脂分泌，如以下这些
无法能够顺利的排出就会阻塞自己的毛囊，为三角区的产生营造了先决条件。
2、正确使用化妆品：易长痘痘的朋友千万不要去淡妆，浓妆过后及早卸妆。
3、定期去角质：可以每周使用温和去角质霜几次，要去除厚重老化的角质.
4、保持肌肤清洁和注意个人卫生，每日洗脸2至3次，使用不含皂素性质温和的洁面乳。
需要注意特别事项
要多多喝温水，多多吃水果蔬菜，不多吃辛辣刺激的不好的食物。
温度与湿度都能够影响皮脂的分泌，皮肤温度上升时皮脂量便会增多，排泄度旺盛，当皮肤表面比较湿润时，皮脂易乳化和扩散，而皮肤干燥时的时候，皮脂的分泌和扩散会变得缓慢的，药物刺激 和某些药物。比如：口服避孕药，减肥药，催经药，和含有溴化物，碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”.这个要千万注意了，不然后果自己负责.
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