猕猴挑是一种富含营养较为丰富的一种水果，不少的人会喜欢在饭后或者是休闲的时候吃猕猴桃，而猕猴桃因为含有比较丰富的维生素C，所以适当的吃猕猴桃是可以起到美白效果的。那么吃猕猴桃来月经会痛吗?
猕猴桃是性凉的水果，经期尽量不要吃。经期吃寒凉的食品，寒滞血瘀，气血运行不畅，有时会引发痛经，或者加重痛经。经期除了不吃寒凉食品外，并没有其它严格的饮食禁忌，同日常饮食习惯差不多，注意均衡营养就可以了。经期的生理保健，除了饮食。注意保持愉快的心情，注意保暖，注意外阴的清洁卫生，另外，不要做相对剧烈的运动。
猕猴桃是一种营养价值丰富的水果，里面含有丰富的维生素C、钾、钙以及胡萝卜素等，具有抗衰老，美容养颜，排毒清肠，预防心脑血管疾病等功效。猕猴桃性相对比较凉，所以在月经期尽可能减少吃猕猴桃。如果要吃，也只能是偶尔吃一个，影响不是很大，特别是宫寒体寒，如果有痛经的女性吃猕猴桃有可能会影响到痛经，加重痛经的症状或者有腹痛、腹泻等一系列的症状，所以经期尽可能还是避免吃猕猴桃。如果要吃，也偶尔吃点，吃之前适当烫温一下，这样影响小点。如果是本身体质热性的女性，经期可以适当吃猕猴桃，影响不是很大。
正常的月经周期是在21~35天之间，所以月经周期20天是属于不正常的表现，这时称之为月经周期缩短。而导致月经周期缩短的原因，可能是
一般情况下，正常的月经周期是28天，提前一周或者推迟一周都属于正常。因为人体有差异，所以如果自己有规律的周期也属于正常的，如果月经周期一直是20天就属于正常，如果平时月经周期不是20天，突然变成20天后，建议去医院查一下激素水平和妇科彩超。另外，月经是否正常除了看周期外，还需要观察月经量的多少和质地。