精神一直不好,失眠严重吃阿美宁有没有用?

如题所述

精神差、经常失眠对生活影响挺大的。如果发现自己总是失眠可以先进行自我调理,比如适量运动、调整呼吸、睡前多听舒缓音乐少看手机等方法,如果配合药物治疗的话效果更好,我有个同事经常失眠就是吃阿美宁慢慢好起来的,它是一种褪黑素受体激动剂和5-HT2C受体拮抗剂,具有调节睡眠结构,改善睡眠质量的作用,如果睡前服用,第二天的精神状态会好很多,这个药不影响第二天的状态的。
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第1个回答  2022-01-24
失眠严重的话最好去看医生不要随便乱吃药,乱吃药也有可能会对身体造成其他的负担。
第2个回答  2022-01-24
· 最近工作压力大一直很焦虑,还总是失眠,睡不着觉,即使睡着了,中间也会醒来,然后又无法入睡,有的时候还会做噩梦,偶然听朋友提起阿美宁可以改善睡眠,想问一下阿美宁能有效改善睡眠吗?
第3个回答  2022-01-24
· 最近工作压力大一直很焦虑,还总是失眠,睡不着觉,即使睡着了,中间也会醒来,然后又无法入睡,有的时候还会做噩梦,偶然听朋友提起阿美宁可以改善睡眠,想问一下阿美宁能有效改善睡眠吗?
第4个回答  2022-01-24
你好:失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
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