踢足球的好处和坏处 踢足球的好处和坏处有什么

如题所述

妈妈,踢足球是我的兴趣爱好,周三放学后踢足球的好处如下:1、一是有利于良好的心理品质及思想品德的形成。经常从事足球运动,可以培养人的 意志、自制力、责任感等思想品德。2、二是有利于增强体质、促进健康。踢足球能有效改善呼吸系统的功能,强化腿部的骨骼。3、三是我仅仅只在周三下午放学踢足球,绝不会因为踢足球影响我的学习和休息。扩展资料踢足球对于临床上身体的锻炼是多方面的,它能够增加机体的核心力量,增加各个肌肉群之间的协调,提高体育锻炼者的反应、应变能力。同时能够起到减肥,增加心肺功能,提高耐乏氧能力等等的作用。所以对于年轻者经常踢足球,对于身体的锻炼是非常有好处的,能起到强身健体,增强免疫力等功效。但是临床上对于一些有心脑血管疾病等慢性疾病的患者,特别是心脏问题疾病的患者,是不建议踢足球的。因为足球相对而言属于高强度训练,所以在踢足球的过程之中,对于心肺功能要求比较高。
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第1个回答  2022-08-27
1、好处:足球是训练腿部的运动,可以强化腿部的骨骼;奔跑的过程中可以使肺活量增大,肺功能加强。

2、坏处:可能造成身体损伤,包括骨折,脱臼,关节劳损,肌肉拉伤和软组织挫伤等,这是任何运动都可能造成的后果;过渡踢的话还可能影响学习。
第2个回答  2023-03-16
好处锻炼身心,坏处就是这是比较激烈的运动,很容易受伤啊
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