我第一次来月经，肚子痛得要死，怎么办！我快痛死了

Question

如题所述

Answer 1

1、不要使用解尿剂

许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适，其实，利尿剂会将重要的矿物质连同水分一同排出体外，所以应该减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。

2、保持温暖

保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹。

3、泡矿物澡

在浴缸里加入1杯盐及1杯碳酸氢钠。温水泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓各经痛。

4、作运动

尤其在月经来潮前夕，多走路或从事其他适度的运动，将使你在月经期间较舒服。

5、练习瑜伽操

练瑜伽也有缓和的作用，如弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。

6、服用止痛药

当经痛开始时，用牛奶或食物一起服用止痛药，效果好的止痛药会在20分钟-30分钟后起效，并持续12小时不会疼痛。

痛经不应该吃什么呢？

1、生冷类：

有些女孩月经期也吃冷饮等生冷食物，易导致气血凝滞，正如中医所说：不通则痛，自然会使痛经加重。因此月经期间除了加强防寒保暖之外，还要避免吃生冷的食物。易加重痛经负担的食物有：各种冷饮、绿豆、冬瓜、黄瓜、竹笋、莲藕、海带、丝瓜等。

另外，梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳等等大多有清热解毒、滋阴降火的功效， 在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。

2、辛辣类：

痛经患者月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主，少吃油腻的食物如肥肉、动物油、鱼子、奶酪，以免造成消化不良而加重腹部负担。另外，辛辣刺激性的食物也要忌吃，辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等易刺激到子宫，影响经血的正常排出。

如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在平时，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。

3、酸涩类：

酸性食品味酸性寒，有固涩收敛的作用，吃太多容易使血管收缩、血液涩滞，女性经期时不利于经血的畅行和排出，所以有痛经的人在经期尤其不要吃这种食物。山楂、杨梅、话梅、醋、柑橘、杏及未成熟的味酸之果等在月经期间就要忌吃啦。

Answer 2

病情分析：
痛经,表现为月经期及月经前后,小腹及腰部疼痛,常伴有面色苍白,头面冷汗淋漓,手足厥冷,恶心呕吐等症状.
指导意见：
中医亦称经行腹痛,根据临床症状的不同,可分为四型：气滞血淤型, 寒湿凝滞型,气血虚弱型,肝肾亏损型.下面分别介绍痛经类型及相应药膳,可酌情选用.一般在经前3~4天开始服用.
生活护理：

病情分析：
您好：根据您的描述可能是痛经.
指导意见：
1.寒湿型忌食生冷食品
2.寒湿型忌食寒性水产品水果：螃蟹田螺河蚌蛏子梨香蕉柿子西瓜柚橙子
3.忌食酸涩食物
4.湿热型忌食辛辣

病情分析：不用怕这是正常现象
这两种我亲身验证过的,很有用：1,用端午节那种艾草（功能主治　散寒止痛,温经止血.用于小腹冷痛,经寒不调,宫冷不孕,吐血,衄血,崩漏经多,妊娠下血,血肤瘙痒.）煮水喝,会很苦,但很管用.如果你经常痛经,可以每晚用艾草泡脚,对皮肤也有好处.
2,吃乌鸡白凤丸
以下是网上转来的,供你参考.
痛经：痛经是指妇女在经期及其前后,出现小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶.每随月经周期而发,严重者可伴恶心呕吐,冷汗淋漓,手足厥冷,甚至昏厥,给工作及生活带来影响.
※※引起痛经的原因
●内分泌失调或精神紧张,感觉过敏.
●身体素质差,健康状况减退.
●子宫发育不良,子宫颈口或子宫颈管狭窄,子宫过度顷屈.
●子宫内膜整块脱落,以致经血潴留,刺激刺激子宫收缩.
●子宫内膜碎片和经血中前列腺素含量异常增高,引起子宫肌和血管痉挛性收缩.
※※【长义堂说】凡在经期前后或行经期间,出现小腹及腰部疼痛和其它全身不适,以致影响工作和生活的,称之为痛经.痛经是个不大不小的问题,有人痛经只是有点隐隐的疼痛,并不影响工作或生活,这样的情况可以不必在意.有的人痛经发作起来特别的剧烈,可以出现面色苍白,四肢厥冷,手足冰冷,出冷汗,全身无力,甚至昏厥,这样的情况就要到医院去看医生,不必忍痛.所以对于痛经,不可大惊小怪,也不要毫不在乎,只要痛经影响了你的工作和生活,就应该引起注意.
※※痛经的防治方法
●经期要注意寒冷刺激 在月经期,如果冒雨涉水,坐卧湿地,下水游泳都可感受寒冷之邪,使子宫受收缩,,出现小腹冷痛.所以,妇女在月经期要注意保暖以防治经痛之症.
●学会自我控制情绪 敏感,恐惧,紧张的心理,可刺激中枢神经系统,使子宫过度地收缩,因而痛经或使痛经症状加重.所以要保持心情舒畅,注意控制和合理发泄自己的情绪,以有利于痛经的防治.
●注意休息 经期不可从事繁重的家务活,也不宜做过重的体力活,要注意休息
※※痛经的饮食调理
●合理营养,补充维生素E类食物 合理营养就是要求食物中应该含有机体所需的一切营养素,不偏食.因为维生素E有维持生殖器官正常机能的作用,所以,痛经患者应多吃其含量多的食物,如谷胚,麦胚,蛋黄,豆,硬果,叶菜,花生油,香油等.
●忌食生冷寒凉食物 各类冷饮,各种冰冻饮料,冰镇酒类,生拌凉菜,螃蟹,田螺,蚌肉等食品,经期皆不宜吃.
●忌食酸涩食物 酸涩食物不利于经血的排出和畅行,痛经患者应忌食.酸性食物包括米醋,酸辣菜,泡菜,石榴,杨梅,草莓,杨桃,樱桃,酸枣,芒果,杏子,李子,柠檬等.
●忌食刺激性食物 刺激性食物对有些人会导致盆腔充血,炎症,或造成子宫过度收缩,而使痛经加重.所以,辛辣刺激性的食物如辣椒,胡椒,大蒜,葱,姜,韭菜,烟,烈性酒及辛辣调味品等,痛经病人应该尽量少吃或不吃.
●辨证食疗 应该根据痛经的不同中医证型,选用相应的食疗食物.如寒凝气滞的要吃羊肉,狗肉,栗子,荔枝,红塘,生姜等；气滞血瘀者,要吃活血通气的药物,如芹菜,荠菜,菠菜,香菜,空心菜,胡萝卜等；身体虚弱,气血不足的人要多吃些补气,补血的食物,如鸡,乌鸡,鸡血,猪瘦肉,猪肝,牛肝,羊血,鹿血,蛋,奶,鱼,桂圆,大枣,桑葚等.
※※痛经的人一定要注意生活的调理,在调理生活方面最为重要的就是饮食的调理.调理饮食既有一般的规律,也要根据个人的具体情况来制订具体的方法.如果条件具备,如果你想把痛经的饮食调理的很像会事,那么,你最好请一个专业医生为你开一个食疗处方,这样就会有好的效果了.

你好,建议可以口服止痛片多喝些热水.

你好,月经期及月经前后,寒湿型忌食生冷食品,忌食酸涩食物

这是正常现象
可以用热水袋捂捂肚子，喝点姜糖水，这样能好很多
尽量不要吃药
一般睡一觉就能好很多
侧躺在床上蜷着身子，我觉得这个姿势能缓解疼痛，你可以试试

中医亦称经行腹痛,根据临床症状的不同,可分为四型：气滞血淤型, 寒湿凝滞型,气血虚弱型,肝肾亏损型.下面分别介绍痛经类型及相应药膳,可酌情选用.一般在经前3~4天开始服用.

你好 可以适当的服用元胡止痛片 在肚子上放一个小暖水袋 不要吃辛辣 凉性的食物

您好,是正常的,建议您在观察几次,若还是这样到医院检查一下.

平时注意保暖，不要吃辛辣。凉等刺激的食物

Answer 3

病情分析：月经初潮痛经可以口服药物缓解。症状不严重可以通过减少日常生活不良习惯来缓解痛经，如在经期尽量少吃辛辣、刺激的食物，不要受凉、洗冷水澡等这种感受寒凉的行为，在经前、经期一定要放松不要过度紧张，平时多喝热水、多用热水泡脚。痛经很严重，可以口服药物来缓解，如口服前列腺素酶抑制剂来治疗。

Answer 4

你这种情况就是痛经啊，要看你的年龄了，如果是青春期的小女孩，那就是原发性痛经，再来月经的时候吃点止痛药，用热水袋热敷一下下腹部，如果是生育期的人，那有可能继发性痛经，这个需要去医院做检查。

Answer 5

搞点红糖姜茶喝