对自身而言，肯定是抑郁症最严重的，因为抑郁的人不容易被发现
如果是指对自身的危害，那肯定是抑郁症更严重一点，因为一个人很容易因为抑郁症而自杀，而焦虑症的第一想法并不是自杀，而是反思自己。但是如果是讨论哪个病对社会的危害严重一点，那毫无疑问的是焦虑症。因为焦虑症是体现在一个人焦躁不安，在这种情绪的支配下，他很有可能做出危害社会的事情，而抑郁症的人只会安静的一个人去极乐世界。
焦虑症虽然看似严重，但是它的检出度比较低，极易发现，容易预防
如果一个人有焦虑症，那很容易被周边的人发现。焦虑症的一些行为非常的具备其特性，比如在情绪上会体现出极度担心一个事情，莫名的导致害怕和恐惧，而且这个令他恐惧的更多是一个想象中的敌人，并没有明确的对象或者内容。在他情绪发生波动之后，接下来的行为更加突出，他会表现出呼吸困难，出汗，发抖，并且在发作的时候他自己的意识非常的清楚。
抑郁症虽然来得比较缓和，但检出度很高，难以预防
有些得抑郁症的人，如果不是他自己孤独的走向极乐世界，你一般不会发现。这种病的恐怖之处是病因很复杂，而且来无影，去无踪。有时候你感觉自己静静只是情绪不好，有时候你感觉自己战胜了他，但是实际上却依旧被它包围。不说别人知不知道你得不得抑郁症，就连自己也很难判断自己是不是有抑郁症。
这两种病都属于越早发现，越容易治疗的类型
这两种病的病因都很复杂，可能是环境的压力所致，也可能是自己的一个心结所致。但是不管事哪个致病原因，只要你越早和自己的心理医生沟通，那你越早能够克服这两个病。
焦虑和抑郁属于两种不同的情感，体验，并没有哪个更严重的说法。
焦虑是指患者不明原因出现过度的恐慌紧张，担心甚至坐立不安的一种情绪，体验，患者可能同时会伴有大汗淋漓心慌，气短头晕恶心呕吐，尿频尿急等躯体的症状，如果症状持续存在会发展焦虑症严重的时候可能会影响到患者的正常的学习和生活甚至会伴有幻觉，幻想抑郁等精神的症状丧失基本的社会功能。
抑郁呢，主要是指患者不明原因的出现情绪的低落，活动减少精力缺乏兴趣下降，甚至有明显的自卑感和自罪感自我评价明显降低，属于一种负性情感体验，如果持续存在着上述的症状的话，会发展成为抑郁症患者可能会出现自杀自残行为和幻觉妄想等精神症状。危及患者的生命，而且大部分有抑郁的情绪的患者也会有不同程度的焦虑症状。
焦虑症和抑郁症在同一个患者身上可能会同时出现以焦虑为主，是焦虑症，以抑郁为主是抑郁症也可能是焦虑抑郁综合症。但是焦虑症相对于抑郁症来说，可能是早期的症状，焦虑症完全是症状表现比如恶性病的早期远隔效应精神分裂症的早期表现重要的器质性病变干扰造成的焦虑症表现等等。