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最近发现自己有些驼背,而且本来就有些胖,显得脖子特别粗。有什么办法能让自己不驼背?
如题所述
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推荐答案 2011-11-17
每天沿着墙站半个小时,背靠墙,把肩膀打开,腰挺直。这招很好用,还可以扩胸。
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其他回答
第1个回答 2011-11-17
经常去吊下单杠拉伸下
第2个回答 2011-11-17
经常去打篮球
第3个回答 2011-11-17
听说贝贝佳不错哦
第4个回答 2011-11-17
带背背佳
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怎么改变
驼背
的不良习惯?
答:
一、
正确的坐姿
很多人的工作和学习都是长期坐着的,这就非常容易导致驼背。在我们坐着的时候,我们的腰椎处于一个后弯的状态,如果长期久坐会导致腰部肌肉韧带处于一个紧张状态,使腰间盘的压力变大,会导致慢性的劳损。久而久之就会导致腰间盘出现超负荷,容易变成驼背。从小学开始,老师会教我们正确的...
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...
显得脖子特别粗
。
有什么办法能让自己不驼背
?
答:
每天沿着墙站半个小时,背靠墙,把肩膀打开,腰挺直。这招很好用,还可以扩胸。
如果
发现
背有点
驼
了,应该怎么办?
答:
脊柱向前弯曲度过大,就是驼背。医学知识告诉我们,早年锻炼,避免疲劳,注意营养均衡,可以延缓衰老进程。补充钙质,适当晒太阳,有助于防止骨质疏松。已经发生驼背者,
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