怎么样才能一周瘦10斤，黑咖啡燕麦减肥法怎么样

Question

如题所述

Answer 1

　　这是不可能的。
　　黑咖啡和燕麦大家都是知道的，但是要说到黑咖啡燕麦减肥法，很多人都是充满疑问的，因为黑咖啡燕麦减肥法对于很多人来说是非常陌生的，或者说是从来没有听说过。很多人减肥，一般采取的都是很极端的方式，要么抽脂，要么吃减肥药，而事实证明这两种快速减肥法都是有副作用的。

　　要想减肥，就必须要做到少吃多运动，这才是最健康的减肥方式。但是现实中是有很多偏方来帮助大家减肥的，而且有很多的效果还是非常不错的，就比如苹果减肥法。下面就来说说黑咖啡燕麦减肥法，希望对大家会有帮助。
　　其实，所谓的黑咖啡燕麦减肥法，其实就是：早上：一碗燕麦+一杯黑咖啡;中午：一碗燕麦+一杯黑咖啡;下午：一杯黑咖啡;晚上：一杯黑咖啡。这样坚持一个星期，就会看到效果的。
　　黑咖啡燕麦减肥法有效果那是因为黑咖啡的作用，下面就来说说黑咖啡的作用。
　　黑咖啡是不加任何修饰的咖啡，黑咖啡带来的是品味咖啡的原始感受。黑咖啡集合了咖啡香甘醇酸苦五味的特点，它原始而又粗犷，深邃而又耐人寻味。
　　黑咖啡历来被称为“健康使者”，它对健康所起的作用主要有：
　　⒈提神醒脑：咖啡因刺激中枢神经，可使头脑较为清醒，思考能力充沛、注重力集中，提高工作效率;
　　⒉强筋骨、利腰膝：咖啡因能使肌肉自由收缩，可提高运动功能。
　　⒊开胃消食：咖啡因刺激胃肠分泌胃酸，可促进肠蠕动，帮助消化、防止胃下垂，还有快速通便作用。
　　⒋利窍除湿：咖啡因可促进肾脏机能，排出体内多余的钠离子，提高排尿量，改善腹胀水肿。
　　⒌活血化瘀：咖啡所含的亚油酸，有溶血及阻止血栓形成、增强血管收缩、缓解偏头痛、降低中风机率等作用。
　　⒍平肺定喘：咖啡因会抑制副交感神经，减少气喘病的发作。
　　⒎燥湿除臭：咖啡因内含单宁，对味道具有极强的吸附能力。假如你的居室刚刚装修过，在室内煮上一壶咖啡，异味会很快去除。
　　⒏减肥效果：喝咖啡瘦身会减肥，服用最佳时间是午饭后30分钟至1个小时内及下班前，品尝一杯浓郁的不加糖的黑咖啡，并配合步行，可促进脂肪燃烧。
　　⒐黑咖啡可有效改善低血压。
　　大家通过关于黑咖啡以及黑咖啡燕麦减肥法的详细了解，现在大家应该知道了要想减肥该怎么操作了吧。其实上面介绍的黑咖啡燕麦减肥法对于减肥是有很明显的效果的，但是在减肥的同时还对身体有一定的负面影响，所以大家在采取黑咖啡燕麦减肥法之前，一定要想清楚了。

Answer 2

我试过一个星期瘦10几斤 肋骨都看得见了 就是不吃饭不喝水 纯睡觉 然后慢慢开始吃东西 就能保持了 适合易胖瘦体质

Answer 3

一周是不可能，一个月么有可能。吃泰国国际医院的减肥药，我也是。

Answer 4

一天两个苹果，一杯水。就可以了，

Answer 5

少吃。每餐都已煮熟的萝卜代餐。但是，早餐是一个鸡蛋加咖啡。咖啡一定要是黑咖啡。不能含糖和奶精。