怎么样在不节食的情况下减肥...

如题所述

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推荐答案 2019-05-25

不节食怎么减肥？

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第1个回答 2011-11-21

瑜伽有氧运动最好了再不可以晚上少吃点喝酸奶吃苹果流行的苹果酸奶减肥法布知道适不适合你本回答被提问者采纳

第2个回答 2011-11-19

不吃膨化食品还有不干净的食物
烧烤最不行
按时吃饭三分饱

第3个回答 2011-11-20

运动

第4个回答 2019-12-15

蜂蜜早晨吃减肥美白
晚上吃没什么效果
醋晚上喝减肥的
我妹妹早晨一杯蜂蜜水
晚上吃好晚饭一小杯醋
2周瘦了6.5斤

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怎样才能既不节食又能减肥答：1．制定目标(理想或标准的体重)。把它写在纸上，贴在你每天能看到的地方。2．写减肥日记。制作卡片或图表，标出你计划体重下降的数字和完成情况。3．多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。4．要有恒心与毅力。在适度节食过程中，不要...

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