我是一名正在备考的学生,由于紧张的备考感觉身体状况有所下降,总是感觉到疲劳,睡眠也不算好,秋冬季节很容易感冒,不知道我这种情况是不是属于亚健康.另外请问这种状况适当补充蛋白质能不能缓解. 我家有罐东方倍力的蛋白质粉,主要配料是浓缩乳清蛋白和大豆分离蛋白,适合我么? 谢谢回答的好心人!