我为了练习立定跳远，我在屋子里练习跳高，可以达到效果吗？

Question

如题所述

Answer 1

可以是可以，能有一定效果，不过还是建议拉韧带最好能劈开腿那种，然后在练跳远时候下意识里能往上跳，这样能提高制空时间

Answer 2

效果是有的，但是不如室外的好，你可以挑一些沙坑或土坑这样对成绩有帮助，而且也可以减少膝盖的损伤，脚也不会墩着疼~！本回答被提问者采纳

Answer 3

在屋子里不太好，虽然能有一定的效果，但是屋子里毕竟不是运动的地方，如果真的想提高成绩还是去户外好。

Answer 4

这种方法是错误的，要想立定跳远跳得远的话，必须多做些弹跳练习，比如蛙跳之内的，在屋里练习跳高和跳远一点关系也没有。

Answer 5

1、立定跳远和跳高根本不是一个运动技术。
2、立定跳远没有助跑，跳高有助跑，而且跳远是要的是远度，跳高要的是高度。