第1个回答 2011-12-02
守住眼根和耳根,不要随意去看或听那些与自已利益无关的事,即使免不了已经看到或听到也不要去分别计较,不要去判断看到听到的东西是好的,坏的,不要让自已生起这些分别念,就可以让心定下来,定能专注于当下做的事里。
第2个回答 2011-12-02
以前的我,一直很浮躁,什么事情都是三分钟热度,别人随便一两句话就会被打扰,原计划基本没有一次执行过的。
后来我就给自己列了清单,每做完一件事就在后面打钩~即使很小的一件事也被写在上面,这样为了快点得到一个很有成就感的,满是对勾的计划表,就会努力去完成每一件事,不知不觉的别人说了什么也不会在意,因为注意力转移了~
我也会在一段时间里告诉自己要学习的一个品德,比如这次你先学会“专心”,过两周再培养自己“认真”,之后是“坚持”——这些最好是你自我感觉所缺失的,或者你想成为的那个样子~
加油~没有什么过不去~~祝你早日遇见完美的自己(别完美主义啊~)
第3个回答 2011-12-02
戴上耳机 听音乐 然后投入做事。。。 既不受干扰自己心情也愉快还能做事。。。
第4个回答 2011-12-16
这可真不太容易做到。慢慢锻炼自己吧。本回答被提问者采纳