我每天做俯卧撑力气会变大吗？

如题所述

推荐答案推荐于2017-11-24

那是当然的啊，告诉你吧，我做俯卧撑有一年半了，之前我的体重还不到九十几斤，现在有115了，（身高167）所以呢，因为锻炼，身体好起来了。当然啦，既然是锻炼的话，肌肉是有增加的，俯卧撑有很多种练法，就是看两手间的距离，距离不同，侧重的部位也不同，力气也就有了啊，，，锻炼要注意的有——期间饮食也是很重要的，一定要规律。锻炼要准备的一样东西是很重要的，那就是意志，，，，，，，，，，，，

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其他回答

第1个回答 2011-11-13

刚开始练力气会大的不过到了一定程度再往后练就是耐力了建议你练卧推和深蹲阶段性加大重量才能练出更强大的绝对力量

第2个回答 2011-11-13

要看什么力气了，臂力和胸大肌的力量会增加，腰部力量次之。
俯卧撑练习要注重体位，单一体位练习，会使胸肌变形，就失去美观了。

第3个回答 2011-11-13

用大重量的健身器材不断刺激肌肉，那力量会不断增加。经常俯卧撑力起到练肌肉的效果。不能长时间做，不然手腕出现一些意外凸起啥的，我的亲身经历。

第4个回答 2011-11-13

俯卧撑可以让臂力练强~嘎嘎~这说明力气也会变大~

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只做俯卧撑练出来的肌肉如何?能不能长力气答：肌肉可以锻练到。力气的话需要干苦力活才可以的。所以。

做俯卧撑真的可以锻炼手的力气吗答：可以有效锻炼你的胸大肌和大臂后侧也就是肱三头肌的力量。但是俯卧撑更多的其实是胸肌再发力但是练胸必先练手臂如果有问题请百度hi我我将尽快给您回复如果满意请尽快采纳 O(∩_∩)O谢谢..

练俯卧撑不负重,力气也会变大吗!答：当然不会啦。俯卧撑锻炼的效果本来就非常有限，想要练出大力量，大肌肉根本是不可能的。

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做俯卧撑能增加人的力气吗答：能是能，但要适量，不要过度，否则会伤到自己。