为什么学习过程中，我总是很怕吵，例如同桌的放笔声，放书声，只要很大我就受不了？

Question

我曾经查过这叫噪音过敏，但是我也曾经试过在很吵的情况仍能安心学习，现在又高三，我真的很紧张……我也想过实在不行就换同桌吧，但是我又怕一个人会不会自控力太差？不过还有三个月就高考了，应该也会努力的，我真的很想认真学习，可是，每次一听到这声音就静不下心来，唉，奇怪的是我只对同桌敏感，周围的人怎么样，我都可以无所谓。
求你帮助我~~感激不尽……
说实话，我同桌放东西的确比【正常人】大声……

Answer 1

呵呵，如果高考也出现这样的情况，你就肯定会后悔啦，我想你一定很优秀，不想被别人影响，但是，你要知道，是人都会发出声音的，你的注意力不应该在你同桌身上，即使发出了声音，你应该给自己暗示，不要想这个人，你的不安，主要还是来源于你的恼怒，或者你尝试适当拉开桌子，想象自己是一个人单座，这样，也不错啊~，总之，你要知道，有的人比这样还大声~你是幸福的……至少总是有这种声音，不至于让你在自习课或者上课打瞌睡，这样连成绩是如何下降的都不知道呢，多可怕啊~有个人在旁边提醒你专心，应该感恩哦~

Answer 2

最主要的原因是你心理负担太重了，给自己压力太大，所以对周围的环境比较敏感，尤其是同桌，你会潜意识和他比较，觉得他做得比自己好，比自己认真，久而久之就会对他有排斥心理，不管他做什么你都会觉得不满意，我高三那会我有过这种情况，总是担心自己做的没别人好，久了就会变得很焦躁，心情不好，一系列的恶性循环、、、其实最主要的是要调整心态，别给自己太大的压力，偶尔放松一下，保持好心情，那样复习才会有刚好的效果、、、或者告诉自己有个同桌也挺好的，遇到难题什么的可以请教或者讨论一下，那样的话会慢慢改变你的心理，同时也可以共同进步、、、万一实在不行那就换同桌吧，与其总是让这些事情影响自己，不如自己一个人，慢慢适应、、、追问

我同桌成绩不算太好…… 我成绩比较好~我一直很担心成绩会降，因为一直以来从我以往的经验来看，我的成绩好景不长……

追答

那总会有长处吧？！主要的还是要看你自己，你的心态决定一切！

追问

他脾气很好，很难有这种和和气气的同桌……

追答

调整心态，和好朋友聊聊放松放松，不要对他要求太苛刻、、、

追问

现在连聊天的时间也很紧张，每个人都紧张地备考中……

追答

所以才会出现问题，，，总是不停的学习学习，神经总是处于紧绷状态，自然会有不良影响、、、建议适当的放松，我个人觉得和朋友聊聊天开开玩笑是最好的，因为我那就是这么过来的，心情不好，烦的时候就把心里的烦闷写下来，然后给好友，这样既不会影响别人，也可以放松自己，晚上下自习之后可以一起聊聊天什么的，现在想想那时候真的很快乐

Answer 3

这是心理作用的原因，临近高考压力过大，再就是你现在已经是把过多的精力放在了你同桌那，产生了一种敏感的心理反应，他有一点声音或动作就会引起你的反应或不安，其实就是心理老那么想，有个结。首先你要让自己放松，当你不能集中精力的时候，出去转转，把心情放开，把该抛开的事情都先抛开，把心胸打开，要这么想：什么大不了的事啊。值得我去这么费心吗，先学好我的习，其他的3个月后再说。再者你可以和老师说一下给你调一下位，这也是个不错的办法，借助外力帮你克服自己会更快的，以免影响高考，我也曾经经历过，所以希望一些没必要的情绪不要影响你的学习，希望对你有所帮助，也祝你一切顺利，高考成功！加油哦。。。追问

谢谢你，但是为什么我依旧很痛苦

Answer 4

亲，你好…
我以前在高三也出现过这种情况，我甚至你还严重，我当时甚至不愿意在学校的寝室住，之后和几个同学在外面租房子住，我也还是不喜欢和别人睡在一起，自己单独睡一个房间，之后上大学后回想起来，感觉自己特别幼稚，其实归根结底这是嫉妒别人造成的，总是担心身边的同学超过自己，总是感觉身边的同学会做的题，自己不会做，感觉很没面子，很丢人，长时间这样的压抑，就很容易造成你说的那种“病”，消除的方法很简单，不要太在乎别人的优秀成绩，不要关心别人对你的评价，更不要产生嫉妒别人的心理，如果出现那种情况，你就告诉自己“那都是浮云，都是过眼云烟，自己开开心心的，吃好，学好，玩好才是王道”，此外，你还要多个别人交流，这非常重要，学习累了多出去走走散散心，记住，一定多和别人交流，你的这种情况多数就是因为不喜欢和别人交流造成的，记住，一定要多和别人交流……

希望对你有所启迪，预祝考上理想大学…追问

的确，修正一下，我比较的对象不是同桌，而是其他人……

追答

呵呵 好好调整一下 一切都会ok的 相信自己 You can!!!

Answer 5

同学，现在你不能克制自己这样的举动是因为高考在即造成严重的心理压力所致，以前你在不安静的环境中也能很好的学习，现在恰恰相反，就是压力太大了。我建议你看看晓鹏学习新浪博客吧！博客中对高考各种的学习问题都有全面的指导，还有相关的学习博文，我看了，还是不错，很实际啊！你也看看吧！有压力不一定是一件坏事咯，有压力才有动力嘛！如果过多就不太好，怎样缓解压力？首先要清楚那压力是从学习的哪部分引起的，要对症下药！是作业太多？还是身边有学习很强的同学？或是家人朋友老师的期望带来的压力？不管怎样，决定权在你，你是准备参加高考的学子，是一名可以解决问题的大人。压力也没有什么了不起啊，真的受不了就给自己半小时或一两个小时的时间，尽情的调皮一下咯，没关系的，只要你有学习的动机，无论发生什么事，你也会朝着目标前进的，不是吗？我也参加过高考这种东西，压力是有，每当压力过头，我会引领同桌一起深深地叹一口气，好像把所有的压力、烦恼、郁闷都吐出来，呵呵，我就是这样做的，不妨你也可以试一试啊，要深深的哦 ！追问

谢谢你哦，我去看小鹏学习博客 呃 似乎收费……