含维生素ABC。。。的食物有哪些？

大家帮帮忙``能否告诉我所以含维生素的食物有哪些，不管是ABC还是什么``谢谢大家啦``

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推荐答案 2007-11-04

新鲜的水果蔬菜一般都含维生素C和矿物质的

维生素A可以有类胡萝卜素转换过来，可以吃一些胡萝卜

粗粮如粳米中富含多种维生素B

维生素D可以从某些鱼类中获得，如深海鱼类，不过一般通过日照就可以经过人体合成了。

维生素E可以通过一些植物的胚芽获得

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