有些心理问题困扰着我,请心理资深者或专家,同龄初中学生进来帮助我,就是我总是在复习的时候很困扰

这是个例子:我总在复习的时候很困扰,一大堆的试卷和学案,我的野心很大,不知道可不可以这样说,或者这是一种心理病,我总想把一个桌子那么高的一叠试卷一张一张,一题题的弄懂,把它装载到我的脑子里,我甚至误认为在一两天的时间内我就可以搞定,我想一张一张看,看到最后没耐心,就快速过,结果得不到什么知识,又白白浪费大量的时间,从而导致复习失败,我总是想把全部揽在自己脑子里,又好比如一个学习问题上的纠错本,(学生是很明白的),纠错本因为总是忘记把错误的题目放上去,有一次,我到期中考试结束后我才想起这件事情,于是我就开始整理错题子在纠错本上,可是从前的一大堆试卷,有数以千道的题目,我于是又点骗自己的感觉对自己说:我还有时间,所以我可以整理,可是一天拖一天,最终我还是没能整理完,或者说这本来就不可能整理完,于是我就会很懊恼,很有压迫感,我甚至在想这些问题该不该问,同龄人或同病相怜的人来支几招,拜托你们帮帮我.

你好:
二个问题导致这样的情况。一个问题是来自于知识结构不佳和基础知识掌握不牢。二个问题是来自于心态。第一个问题导致的表现,在于自己解题速度,成效,反应速度,融合各个知识点的能力,反向解题能力等不强,同时,知识盲点太多。这样一来,就会让一个人在学习和做题的时候,很难有效地区别开试卷当中的知识结构,并且有效快速的完成试卷。当出现过多的问题时,纠错本对你来说,是一种负担,不会是一种激励。所以,平时你虽然也有自己的纠错本,也希望完成好作业,更希望取得不错的成绩,但是,因为“敌人”太多,以至于你不知道应该从何处下手,于是,感觉到这里有问题,那里有问题,可是自己又想做得顺畅快速些,结果,反而不懂的越积越多。而自己却不知道如何来分析自己的知识结构,也不懂得结合自己的基础知识的情况作出变更。而第二点,则是每个人都会有的问题。贪多贪好,就是很多学生的心态。从不梳理自己的知识,却成天盯着自己要完成的事情。完成了,也从来不会反过来看看自己所经历的事情。慢慢地这二点相互结合,还能有好结果?
不过呢,如果还没到毕业班,一般人还不至于压力过大,上面这二点对学业的影响还不显而易见。但是,一旦到了毕业班的时候,就会发现盖天盖地的复习资料全部压过来。这种时候,再想着跑回去补不懂的地方,时常错的地方,掌握不牢的地方,那已经错过时机了。再加上,学校的老师不可能做到一对一的指导,往往是按高斯曲线分布图来选择知识点进行教授,也会结合过往的考试的知识点进行教授,如此一来,跟不上节奏的学生就永远跟不上节奏。因为你还在后面忙着弄懂问题,别人早已经跑到你前面去了。
从这些方面来看,可以说,你还是一个按自己的想法来学习的人,还没弄明白学习到底是怎么回事,更不要说对知识结构的分解和建立了。不过,这大概是大部分学生所面临的困境了。一般来说,人如果按照自己所想的学习方法,只会让成绩达到一个相对稳定的状态中,既不会好,也不会坏,再加上老师的辅导,那么,会有一些提升。但是,过量的题型练习,并不能有效的提升一个人的学习成绩,也不会理顺一个人的知识结构。相反的,我们还时常发现,进入总复习阶段时,过量的作业,反而让很多中等成绩的学生的学习成绩下滑了。原因就在于,过量的,未清理的知识导致过强的压力,致使个人忙于四处出击,却事倍功半。我很担心像你这样的学习方法最后也会让自己的成绩不升反降。现在,我们来看看一般的解决方法。
第一,一定要找到自己的学习方式。因为每个人的接受度,理解度,应用能力,反应能力各不相同,记忆特性也不一样,所以,一味地跟着别人的步子走,很容易走不稳妥。在这种时候,要做好三件事情。其一,做好课堂笔记。有些人记忆能力不是那么好,课上容易听懂,下课就基本忘了。所以,学会快速记录老师所讲的解析,可以帮助自己更好地理解内容。其二,分析试卷。试卷的知识构成,一般遵循着,简,易,中,难,极难这样的规律。一张试卷,只是为了区别一个人是否掌握了什么知识,它的目的不在于证明一人个是好是差。所以,绝大部分的试卷,都按照百分之六十的比例,选择难度以下的题型。百分之二十到百分之三十的题,是稍难的题,一般需要熟悉掌握基础,熟悉各知识点的穿插运用。一般难题都需要走几步才能得到结果。而更难的题,往往占的比例并不大。需要我们更熟悉的掌握基础知识,并更熟练地运用知识。对于这样的题型来说,反向分析解题是比较合理的方法。但是,正因为试卷的题型比例如此,就需要明白,将百分之六十的题保证全对,再在其他比例下的题上尽力。这样一来,既可以节省时间,也可以掌握好进度,同时,还可以把更多的时间用在更需要用的事情上。
第二,平时的练习,可以遵照考试时的模式进行。简单的题,我们可以不需要花耗太多的时间,我一般建议只需要写出解析过程就行,不必要一直计算到结果。当然,老师肯定不乐意了。因此,个人只要可以确保自己的解析过程是正确的,答案这个问题,可以最后再来处理,也可以“抄”。毕竟,把时间和精力花耗在那些简单得别人都可以做理出来的题上,我们只是在浪费罢了。也只有这样,你才能真正把你希望掌握的东西掌握好。一张试卷,每一题你都花耗精力和时间去认真做,这样一来,到了难题的时候,你就会因为难度加大而让自己觉得心身疲惫。当我们过度花耗精力在难题上时,这会干扰我们对之前的知识的掌握。所以,针对这一点,一般会朝基础知识上抓,怎么抓呢?就是依章节进行练习。我说过了,学习一定要按自己的知识结构来学。假如你第一章没学好,你近段时间就需要练习与第一章节有关的试题上。很多人总在担心,如果赶不上别人的步子怎么办?你凭什么要赶别人的步子?你连走都没走稳,还想跟别人比跑?把目标定在以后,现在自己一步一步走好自己的。在以后再决胜负好了。现在的考试,对你来说,意义不大。真正的意义在以后。所以,依章节进行知识重梳和巩固更适合。
第三,快速解题的练习。第二节的时候其实说过。就是我们平时不需要花精力在计算上,而是花精力在解题过程上。如果平时的考试时间是一百二十分钟,在自己练习时,就要把这样的时间压缩在八十分钟左右。当时间过了之后,再来核对。遇到错误的题,自己需要学会写分析。很多学生只知道纠错本这样的东西,可是,纠错本本来是让他们自己用来分析错误的题的错误原因,并自己学会写出自己的理解过程。可学生往往注重于记录并写下解题过程,却不留意自己用文字在旁边注解解题过程的意义,以及涉及到的其他知识点。所以,纠错本,就成了一种摆设,或者是一种老师强制的任务,没有变成一个有益的工具。用八十分钟的时间来快速作题,用四十分钟的时间来写分析,同样的一百二十分钟,却更加有效地帮助自己清理了知识,并提高了理解和记忆力。这样不是更好吗?
第三,一张一张地做,一节一节地背,这对学生来说,好象是稳步进行。其实是一种贪大的心态。因为并不清楚自己是不是懂了,是不是真的掌握了,所以,才希望全部都弄好,这样才安心。说起来,就是自己对自己的知识结构和基础知识的掌握一点儿都不清楚。通过第一和第二节的方法,可以让一个人慢慢地对自己的知识掌握情况有清晰的了解。那么,平时我们的知识结构,同样也是懂,稍懂,不太懂,不懂,根本不懂这样的情况。大部分的知识,我们都处于懂与不太懂之间,而不懂和根本不懂的知识,往往意味着我们在懂与不太懂之间的知识量太多了,才会让我们无法在更难的知识上有所建树。因此,就需要反过来思考,难懂的知识,都是由简易的知识延伸而出的。这提示我们,需要花耗精力在更多的基础结构的巩固上。有的放矢,才能有所成效。
现在留给你的,还是重新来解析自己的知识结构,并依据于知识结构,作出学习方式的改变。这个过程,非常非常重要。我虽然不清楚你现在是初中还是高中的学习,但是,二者的学习方式都是一样的。只是知识面不同罢了。但是,因为涉及到学习方式变更的因素很多,这一次,我也只能稍微说一些。毕竟,你只是描述了一部分问题。我就先谈到这里好了。追问

你是自己写的吗,我真的好感动!而且你描述的很精当准确,真感动!

追答

精准也木有啊.又木得分.

追问

阿,我下次把我的毕生积蓄都给你,是不是你自己写的阿,继续关注我的问题

追答

嗯.希望不要有什么新问题了.呵呵.加油.

追问

哇塞,如果是你自己写的,真的很佩服喔!!
语言没有一点漏洞,没有错别字,没有错误标点,汗死,简直就算专家说出来的话
可是如果是你自己写的,“我虽然不清楚你现在是初中还是高中的学习”
我明明上文有说的哦,我就是初中的,你是不是在哪里复制粘贴的没有修改阿。
我知道我这样问非常不礼貌,但也是想对你的能力的肯定,
真的很感谢你哦!

追答

工作忙,问题我看一遍就开始分析,没回过来查看。你怎么想都行。只要有所帮助就行。反正我没习惯去粘贴盗用别人的答案。

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2012-02-29
  我以前读初中的时候,经常因为自己定力不够所以老是不能完成自己想要完成的任务。...而且你这个阶段正处于青春期,自身想法也比较多,所以你不要着急,这是正常的。以我看来,纠错本只是一种形式,而且纠错不是把所有错的题都誊上去,而是把那一类题用几个例子写上去就行了。 ..这样可以节约时间,错的题永远都抄不完的。况且只需要把经常错的改正过来,并且能保证下次不再错误就已经很好了。 考试都是万变不离其宗的,考的知识点都只有那些,所以没有必要把所有题都抄上去。
  你们班应该有成绩很好,也耍得比较开心的同学吧。 ...不是别人晚上熬夜看书,而是别人在乎的是学习方法,用最少的时间来完成应该完成的学习任务。聪明的人只有那么几个,所以大多数人智商都差不多的,不要幻想别人是否成功了,学好了,关键要和自己比,有进步就行。 俞敏洪,新东方英语创始人,知道么? ... 高考考了三年才考上大学,现在身价也不菲。
  你没有心理疾病,这点你放心。你和我当初一模一样,想要考很好,想要超越别人,这是青春期正常的心理特征! ...要想考试考得很好,需要系统的归纳复习,每一科学科都有自己的只是主干,抓住主干再复习就要顺畅一些。另外学习是一个长期的工程,短时间的收效可能不会太明显,所以收效不好的时候,不要着急,不要烦躁。
  祝你能早日走出阴影,学习能有所提高。本回答被提问者采纳
第2个回答  2012-02-27
这个你定个学习计划就好了,有长远计划有分步计划,刚开始的几天根据学习进度可以修改这些计划,使它们更切合实际.但计划完全制定好后就不能修改,然后制定奖惩措施,计划完成就奖励,失败就惩罚.分步计划有分步惩罚,总计划有总惩罚,奖惩要事先规定好,狠狠心拿一些自己狠在乎的东西奖惩自己,比如自己有每期必买的杂志,超喜欢的,但如果没有完成计划就不能买,也可以请他人帮助:把自己最喜欢的CD交给别人,计划无法完成,CD就会被销毁,等等,只要下得了决心,就会成功
第3个回答  2020-11-23
你好,我感觉你很难得哦,是一个主动要学习,主动要进步的学生,做为一名初中生,你在这样容易叛逆的青春期,能够如此关注于学习,真的是让人点赞呢!
你的语言能力不错哦,整个表述很形象,也很丰富,说明平时你确实都在关注阅读积极思考,积累了丰富的语言,所以才有这样的表达能力,而且逻辑也很清晰。
好了,我们再回来到你的问题。
你发现你遇到的问题好像都很类似,都是在短时间内你想认为自己可以完成大量的学习任务,但实际上你发现怎么也完成不了,最后这种任务计划成为了你的负担甚至压力,让你对自己很不满意,是这样吗?
我个人建议你考虑下下面几个问题
一、计划分长期、中期、短期,你一般定的啥计划?这个计划与你的任务量匹配吗?
二、你制订学习任务的目的是什么?是学会这样知识?还是最大程度节省时间?
三、从你以往的经验看,完成你给自己制订的那些学习任务,你觉得多少天完成会比较让自己有把握?
OK,你试着回答这几个问题,再看有没有答案哦。继续加油吧少年!
第4个回答  2012-02-27
很正常的想法和困惑。
建议:有一个家庭教师,针对自己开始个性学习。
这样你目前的想法可以通过他来完成,既节省时间,又可以归纳汇总。同时,他更容易在第一时间为你量身定做针对你的复习试题,达到事半功倍的作用。
整理分类是次要的,重要的是会分析。要能分析出你知识的薄弱点。
相似回答