首先，你要了解自己为什么做事会心不在焉：
1. 你是否有心事？一个人如果心事没有解决的话，做起事来就不能集中精神。想想看，你是不是有些事情还没有解决呢？如果是的话，你就先办法解决，如果能够解决，你就能够用心做事，不会再受影响。
2. 如果你的心事不能解决，你就要学会把私事和公事分开，做一个公私分明的人。我不知道你是否在读书还是工作，怎样都好，你一定要锻炼自己做一个专业的人。如果你曾经出来工作，你会注意到一些职位很高的人，他们工作的时候永远都那么认真，那么专业，这些人都是普通人，跟我们一样，他们回家后一样有很多烦恼，很多私事的问题也是不能解决，可是他们并没有把烦恼（私事）带回公司，工作起来可以很专业，所以他们能够成功。如果你在读书，你就分配时间，读书的时间是公事，其余的时间可以做自己的私事，可以去想自己的烦恼。你要锻炼自己成为一个公私分明的人，这个需要一点时间，做公事的时候，尽量集中精神，什么都不要想，不要分心。
3. 你是否正在做自己没有兴趣的事情呢？很多人很用心，可是事情却做不好，心不在焉，因为那个人正在做一个自己不喜欢做的事情，简单来说：不够动力。如果你在工作，你应该好好考虑一下自己的工作是否适合你，你是否有兴趣，还是被逼做一些自己不喜欢的工作？如果工作不能换，你就要想一个办法提高你的工作兴趣。这个要靠你自己的创意。同样的道理，如果你正在读书，你就要想一个提高学习兴趣的方法。
我给你一个提高学习兴趣的方法：
很多人打开书本就觉得课文的内容很枯燥，很闷，脑子里面就想着去玩，这样下去，读书不成，成绩不好，心情当然消极。你要做的第一件事情就是提高读书的兴趣，比如说：你可以把要读的课文画成一幅画／连环图／漫画，用图来简单解释，把复杂的内容缩短成一幅简单的图解，一眼能够观四面八方的方法，把复杂的内容变成简单的内容，空闲的时候默画出来，然后贴在墙壁上／厕所门上，每一天看一次，读书就会很有乐趣的了。如果你喜欢运动的话，你可以拿出一粒有弹性的球，把球打在墙壁上贴着的纸张然后接球，每一次玩球，就自己解释纸张上的内容，把读书的活动变成激烈一点，让自己头脑能够清醒，充满活力。你也可以把要背的词句写成笑话，利用你的老师或者你的朋友的名字，或者写成一个有意思的句子，如果你的记忆力犹如照相存储器一样，你也可把你要背的内容想成一个动画片，或者把几张照片联系起来，变成一个故事，等等，这样你就不会觉得背书很累了。你也可以自己当老师，把纸贴在墙壁上，当成是黑板，自己教自己，增加读书的乐趣。你也可以自己创出一个很有效的读书方法，最适合你自己读书的方法。
4. 你做事不够好，不是你不够用心，而是你做事不讲效率。很多人只知道工作，读书， 他们都会这样想：时间越长，效率越高。尤其是学生，他们看见那些一天温习8小时的人，或者坐在图书馆越长时间的人，他们就会认为这些人成绩一定很好，事实是如此吗？不是，一个人做事最重要是讲效率。。
你做事认真，可是却做不好，而且心不在焉，是不是做的时间太长了？如果是的话，你就是失去效率。一个每天温习8小时的人，成绩都有可能比不上一天温习2小时的人，为什么？因为那个人读书效率高，每一次读书都知道自己在读什么；反观那个读8个小时的人，很多时候都作白日梦，不知道自己读什么，长时间又如何？不但失去兴趣，而且效率降低，浪费时间。同样的道理可以用在工作上，很多亚洲国家的人，都认为那些做超时的人都是效率非常好的人，这个观念是错的！如果你在西方国家，你要做超时，别人就会说你工作效率低，所以才需要做超时。
如果你的问题是这个原因的话，你做起事来，就要分配工作/读书的时间，然后短暂的休息时间，然后继续，让自己的头脑休息，这样你的效率就会提高，事情就能办好。
你说你总是认真，可是却不够用心，心不在焉，为什么你会那样？你要自己认真的想想。这是一个认识你自己的重要过程，只有你才知道原因，也只有你才能解决。你没有说清楚自己的问题，真的很难帮到你。如果这里解决不了你的问题，就请你再重新提问，让有缘人来帮你解决。
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