精神寄托可以简单的说是为了促进彼此间的联系，加强社会融合，让社会变的丰富多彩，不论是运动，聊天，还是诸如此类的事情，只要是具有社会性，我们都可以将它列入其中，也就是寄托的对象是多样化的。
可以看成是机体活动需要，帮助机体新陈代谢的有效途径。做同一件事情会让机体感到疲乏，缓解疲乏，调节机体运作效率，就必须换一种运动，而另一种运动我们就称之为寄托对象。
扩展资料：
分析精神寄托：
1、从精神分析角度来看：
属于精神空虚，但是可以找到使自己愉快并且填补空虚的一项活动或者事物。这是每个人都需要的，只是没必要说明。就像是除了社会性给与的一般应该完成的事情外，一些课余的活动，兴趣爱好等等，都属于这一范畴，我们称它们为寄托对象。
2、从心理学角度来看：
心里在完成一定的必要的事情（社会性）后需要调节身心，而调节身心的办法就是找寻使之能够愉悦的物品或者运动等，并且这类事物是自己能够力所能及的，抑或是虽不能达到，不过自身感觉良好就可以。这类事物我们可以称作寄托对象。
参考资料来源：
为促进彼此间的联系，加强社会融合。
精神寄托为了促进彼此间的联系，加强社会融合，让社会变的丰富多彩，不论是运动，聊天，还是诸如此类的事情，只要是具有社会性，都可以将它列入其中，也就是寄托的对象是多样化的。
可以看成是机体活动需要，帮助机体新陈代谢的有效途径。做同一件事情会让机体感到疲乏，缓解疲乏，调节机体运作效率，就必须换一种运动，而另一种运动就称之为寄托对象。
扩展资料：
精神寄托的相关情况：
1、同化为弱势群体不断弃自己原有文化和行为模式，随后逐渐适应主流杜会文化和行为，最终获取与主流人群一样的机会和权利的一个自然而然发生的、不可逆的过程。
2、不同的族群在文化上保持平等，但在政治和经济等领域应整合在一个体系内，实现多元共存。从多元论的角度出发。
3、劳动者的组织性、纪律性、坚毅精神以及同全世界劳动者的团结一致，为取得最后胜利的保证。
参考资料来源：百度百科-精神寄托
而当你开始将精神寄托于某事物的时候 它就会潜移默化的改变的的行为方式和思维方式 当你绝望时它会给你力量 当你要放弃的时候它会叫你坚强。。。