1千焦等于多少大卡？

Question

如题所述

Answer 1

1. 热量单位千焦和大卡的换算关系是：1000千焦等于238.9大卡，1大卡（千卡）等于4.18千焦（KJ）。通常，千焦换算成大卡可以直接除以4.18来计算。如果要进行粗略计算，直接除以4即可。
2. 热量的计量单位是焦耳，简称焦（J），1000焦等于1千焦（KJ）。这个热量单位在包装食物的营养成分表中常见。
3. 日常摄入热量的单位一般用“卡路里”来计算，简称卡，1千卡等于1000卡（也称为1大卡）。建议使用大卡（千卡）作为单位，以便计算。
4. 加工食物通常会标注热量。以全脂牛奶为例，100毫升的能量是271千焦，因此250毫升的牛奶热量约为162大卡。
5. 以下是常用食品的热量信息：
- 主食类：100克米饭含能量271千焦，换算成大约162大卡。
- 肉类：100克鸡蛋含能量147大卡，100克猪肉含能量271大卡，100克牛肉含能量288大卡，100克鸡肉含能量188大卡。
以上信息展示了千焦与大卡之间的换算关系，以及一些常见食品的热量数据，有助于人们更好地了解和控制日常饮食中的能量摄入。