第3个回答 2012-02-18
中学生的身体形态在不同性别、不同年龄阶段发展的速度和水平呈现着不平衡性。但男女生发展的模式基本差不多。
女生的身体发育期从十岁后开始进入一个高峰期，11－12岁有一个特快加速期。男孩子比女孩身体发育晚约两年，即11－12岁开始加速，14－15岁一般都超过女孩的发展。男女生身体高度增长早于体重的增长。但女生在第一个身体高峰期的平均发展水平超过了男生。这说明女孩的青春期已经开始的快速发展时期。到14－15岁后女生的发育减慢，而大部分女孩在16岁－18岁以后一般都停止增长，而男生在这个时期的发育明显超过女生，而男孩的青春期发育在这个阶段已经加快。身体的发育变化一般可持续到20岁甚至还要长一点。
此阶段的城乡学生身体发育有一定差异，主要是生活水平和生活方式所起的作用。一般来讲城市的孩子身体发育要比的孩子早一至二年。
从身高和体重发育指标来看，我国的18岁以前的学生发育水平普遍比欧洲人低。而身高发育比日本略高，但胸围体重却式日本同年龄孩子略低。
中学生阶段经常参加体育锻炼的学生比不参加体育锻炼的学生在身高体重胸围待发育指标方面比不参加体育活动或和参加体育活动的学生发育水平要高得多。
由于中学生对身高、体形比较重视，所以在中学阶段应该注意经常参加体育锻炼。特别是父母身高较矮的学生应该注意经常参加长跑和杠上体育活动以及其它田径体育活动，可以促使身高发育。中学生一般不要参加负重锻炼，如举重类。这类运动影响身高的增长。经常参加游泳的学生身体体形发育较好。因中学阶段是身体发育的重要时期，学生在这个阶段要注意生活起居养成良好的规律，保证充足的睡眠、按时睡觉起床、吃饭定时定量。食谱应该广而杂，不要偏食。更不要吸烟、饮酒。女生在这个阶段一般要少用化妆品，减少皮肤受不良刺激和过敏的机会。少吃甜食和高脂肪类食物，防止过早发胖。一般不要高跟鞋，防止脚部发育不良。同时还要加强经期卫生保护。本回答被提问者采纳