第1个回答 2012-02-18
∮1 养成良好的生活方式,形成有规律的生活习惯。
2 保证充分的营养与睡眠,多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物。
3 避免过度劳累与激动,保持精神愉快,以免不良情绪影响到内分泌系统。
4 预防感染。
调理内分泌养成良好的生活方式,形成有规律的生活习惯,保证充分的营养与睡眠,多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物。避免过度劳累与激动,保持精神愉快,以免不良情绪影响到内分泌系统。预防感染不要购买塑料制的生活用品,尽量避免环境激素的危害。可以使用中西药物调理,像∮ zhi元巣舒an ∮国外生理保养品效果都是不错的。∮