找记者求助的方法：直接拨打电话、通过报纸联系媒体、通过发稿平台联系媒体。
1、直接拨打电话：
像一些新闻媒体都有热线电话，可以直接拨打这类大媒体的热线电话，直接反映所遇到的困难或者是难题，一般新闻媒体都有新闻部或是热线部，都有值班的记者。一段时间，新闻媒体会有记者外出收集信息，核实信息的正确性与严重性，就会与热心读者见面。
2、通过报纸联系媒体：
如果不知道新闻媒体的热线电话的，也可以在报纸上找到，因为很多报纸中间都有爆料热线电话，找到电话号码，可以联系新闻媒体了。
3、通过发稿平台联系媒体：
如果发布软文的话，因为新闻稿发布的数量一般都挺大，所以需要一稿通发，如果一个个去联系网站媒体，那效率会低很多，并且联络媒体进行新闻稿通发时的费用都较高。在这时大部分企业会挑选与发稿公司进行协作，由发稿公司来完成新闻稿通发。
由发稿平台进行新闻稿发布的优势，费用低，资源齐全，效率高，发稿相关问题处理及时，可一次发布多个媒体，而且发稿公司对于新闻稿的撰写和内容修改上也有着丰富的经验，如果新闻通稿审核通不过媒体的审核，发稿公司也会给出一些建议。
求助媒体的注意事项
1、搜集真实证据
媒体在曝光引流方面占有绝对的优势，但也要遵守在网上发言的规定，发布造谣、诽谤等不实信息的后果是我们承担不来的。而且，想要快速解决问题就必须提供相关证据，方便媒体处理。
2、撰写相关材料
求助媒体必须事先以第一人称的视角，以图文的方式还原事件，不要加入过多的感情色彩，会给人一种卖惨的感觉，只要将事情事无巨细地记录下来就好。切记，一定要真实！
3、找媒体
找媒体是最关键的环节，优质、有责任心的媒体可以提高事件解决的可能性。要记住，媒体不是执法部门，不能对某些人、某些机构进行制裁，它们是将事情搬到台面上进行曝光引流，从而引起相关部门的关注，进而对某些单位进行施压，督促相关单位妥善处理问题。
找记者的方法有很多种：比如在报纸上找到联系电话直接拨打；在记者的媒体后台留言；或者通过大数据平台搜索对应线口的记者，事件很快就能得到解决。
如果有人工牵线联系记者，找记者会非常快速也很靠谱，你可以去了解一下。
希望我的回答能帮助到你。