儿童吃鸡胸肉的做法大全

如题所述

儿童吃鸡胸肉的做法具体如下:

鸡胸肉的做法1

食材准备:鸡胸肉150克、玉米粒30克、豌豆15克、淀粉10克、西红柿1个,辅料:无添加酱油、果蔬调味料。

1、先将鸡胸肉切成小丁。如果宝宝咀嚼能力较强,也可以换成鸡腿肉。再加入无添加酱油、果蔬调味料。无添加酱油和果蔬调味料都是给娃调味用的,你们可以根据娃的实际口味来适量增减。

2、最后加入淀粉,抓拌均匀,腌制15分钟。玉米淀粉、红薯淀粉、土豆淀粉都是可以的。西红柿划十字口,用沸水烫2分钟。用沸水烫一下,更方便剥皮。给西红柿剥皮,再切成碎末。玉米粒、豌豆放入沸水锅中焯水,2分钟取出。

3、热锅刷油,放入西红柿末,翻炒均匀。再加入鸡胸肉,翻炒至鸡肉变色。继续加入玉米粒、豌豆翻炒均匀。最后加入适量热水,熬煮至汤汁浓稠即可。

鸡胸肉的做法2

用料:鸡胸肉、西兰花、胡萝卜、玉米、料酒、蚝油、盐、番茄酱。

制作方法:

1、西兰花、玉米、胡萝卜洗净,切好备用。鸡胸肉切成肉末,加上料酒,备用。

2、把蔬菜丁、调味料放入鸡胸肉末同一个方向搅拌,搅拌成有韧性的糊状,用勺子把肉放入刷了油的平底锅,小火煎至两面金黄即可出锅,再配上番茄酱简直美味。

鸡胸肉的做法3

食材:鸡胸肉260克、玉米粒30克、西蓝花20克、香菇2个、淀粉20克,辅料:油、鲜菇粉、盐。

1、西蓝花、香菇先放入沸水锅里面,焯水一次,然后捞出切成碎末。鸡胸肉切成小丁状。将鸡肉丁放入料理机中,充分搅打成细腻的肉泥。

2、搅好的鸡肉泥倒入碗中,加入淀粉、玉米粒、香菇、西兰花,再用油、鲜菇粉、盐来调味。 鲜菇粉和盐主要是用来调味的,你们要根据自家宝宝的月龄和口味,来适量增减。

3、然后加入40克的清水,将肉泥顺着同一个方向,快速搅拌上劲儿。搅拌到清水完全被肉肉吸收,手部也有点费力的状态就可以了,这样的鸡肉吃着不柴,还会带点Q。

4、锡纸表面刷一层油来防粘,取适量肉泥放在锡纸上方,稍微塑形一下,整理成条状。有香肠模具的姐妹们,可以直接省略锡纸包裹这一步,直接将肉泥倒入模具中塑形就好啦。

5、然后用锡纸将肉泥卷起,记得两头拧紧,隔绝水汽。制作好的鸡肉肠放入蒸屉中,盖上锅盖,水沸后计时蒸15分钟左右即可。

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