妹妹试过用发簪么？我头发到腰，觉得麻烦的时候就是随手拿发簪（没有的话，就筷子=。=）盘起来的。
至于盘法，我习惯是直接左手抓个马尾，然后右手拿簪子。然后簪子压在马尾上方（手抓的那边），然后右手抓住头发和簪子，左手抓了头发开始往簪子上绕，绕到不能绕（一般我2、3圈，妹妹可以1，2，3圈都试试，看哪个你喜欢）。
然后下面这步比较奇怪，=。=，保持绕好的不要掉，右手抓发簪，绕半圈。（以尖的那头为例，初始位置：正左边，然后顺时针过到正右边，一边转的时候簪身慢慢竖起来了，变成簪子尖的部分朝着头皮。然后尖的部分顺着头皮插过去，要注意的是，簪子要压过最开始左手抓的那部分的头发，所有左手要在插的时候把那些头发压住。最后把刺出来的发尾塞下面去就好了。
（这个方法初学要盘紧！慢慢熟练就可以松一些了。我当初练得头皮都好痛TAT，现在就可以随便松松的，但是又正好不会散。）
=。=怕你看这么多字看晕了，去找了个帖子。
http://tieba.baidu.com/f?kz=822759835这个教程的4到7步是我说的那个方法，只不过就是人家是抓一半头发，我说的是全抓起来。