自我成长就是相当于我们在社会当中或者说生活当中,心里慢慢的变化,慢慢的认知周围的一些事物而产生的一种成长状态。
自我成长是随性的,它是根据自己的年龄的增长,然后每个时间段看待这个身边的事情或者说物体都会产生很多不同的理解。在这个事情当中,自己慢慢的成长,慢慢的长大。也是心里面一种渐渐成熟的表现。人总是有认知的,心理上的认知就是一种成熟。
促进自我是成长最好的方式就是关注当时当下每一刻的情绪。如果一些事情发生了,你有情绪出现,不论这个情绪是开心也好,难过也好,特别的不舒服等等,这些情绪其实都是帮助你去认识你自己的一个很重要的途径。只要你能够静下心来去感受,为什么我会这么难受,为什么我会觉得特别特别开心,为什么我会觉得特别特别紧张等等。你去感受这些情绪并深入的去理解这些情绪,你就会越来越了解自己。
你会发现你自己的各个方面,以前你没有注意到的各个方面。然后你会认识到以前你从来没有认识到的自己。其实自我成长,就是说对自己越来越了解,越来越认识自己,人活在这个世界上,其实最难认识的就是自己。如果说你认识了自己以后,你对别人的认识也会得到很大的提升,也就是说你的洞察力会得到很大的提升,不光光是洞察自己,也洞察别人。