第1个回答 2011-12-14
不妥,打羽毛球运动本身就伤腰。还想打羽毛球的话,先把腰椎治好了,打球的时候带上护腰,以后多加强腰肌的锻炼,腰肌肉发达了,可保护腰脊椎不受伤害。。。呵呵。我也是羽毛球爱好者。。。
第2个回答 2012-02-26
我也是羽毛球爱好者 本来腰椎毛病不中 后来喜欢了羽毛球 结果腰间盘突出 就告别了这个我喜欢的运动
第3个回答 推荐于2017-11-24
你好,
最好不要打羽毛球,因为打羽毛球的运动太过剧烈了。但是可以做一些舒展,轻柔的上身运动。
平时多注意生活和工作习惯,上半身不要负重,少弯腰,不要长时间的站立和坐着。
也可以去买个护腰,找专业的按摩师按摩。
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