怎样才能不节食减肥

如题所述

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推荐答案 2019-05-25

不节食怎么减肥？

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第1个回答 2011-12-13

运动：慢跑、瑜伽、跳舞（出了汗就行）
不节食啊，吃的规律，尽量吃水果蔬菜，不吃零食，少吃脂肪多的食物。可以适量吃点你喜欢吃的面食类什么的、本回答被网友采纳

第2个回答 2011-12-13

减肥药OR有氧运动

第3个回答 2011-12-13

运动

第4个回答 2011-12-13

那只有少食多运动了，局部可以采用精油按摩刮痧的办法

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怎样才能既不节食又能减肥答：3．多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。4．要有恒心与毅力。在适度节食过程中，不要“试一试”而要“坚持”。在美味佳肴面前要节制食欲，适可而止。5．控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。

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怎么才能不节食，不运动，还能减肥。

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如果不节食怎样才能减肥啊~

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