做公交车的话，绕点路，估计得接近一小时。还要转车。
公交线路：k11 → 208路 → 常平6，全程约50.8公里
1、从沙头乘坐k11,经过5站, 到达长安汽车站（也可乘坐67、202、313、306）
2、步行约50米,到达长安站
3、乘坐208路,经过3站, 到达东莞东火车站
4、乘坐常平6,经过9站, 到达九江水牌坊站
5、步行约430米,到达东莞东火车站出口
自己开车的话，半小时就差不多到了。
驾车路线：全程约38.7公里
起点：沙头
1.从起点向正东方向出发，沿S358行驶2.1公里，直行进入广深公路
2.沿广深公路行驶3.0公里，过右侧的李祥大厦约80米后，朝大岭山/东莞市区方向，稍向右转进入涌头互通立交
3.沿涌头互通立交行驶350米，过涌头互通立交，左转进入振安东路
4.沿振安东路行驶80米，朝东莞市区方向，左前方转弯进入振安东路
5.沿振安东路行驶30米，直行进入G107
6.沿G107行驶1.2公里，朝东莞市区/广州方向，稍向左转进入G107
7.沿G107行驶4.9公里，朝大岭山镇区/东莞市区/广州方向，稍向右转进入G107
8.沿G107行驶1.9公里，过厚大路跨线桥，朝龙大高速/深圳/广州/莞深高速方向，稍向右转上匝道
9.沿匝道行驶90米，朝虎岗高速/龙大高速方向，右转上匝道
10.沿匝道行驶80米，直行
11.行驶220米，朝东莞市区/谢岗/惠州/龙大高速方向，稍向左转
12.行驶360米，在入口，进入G9411
13.沿G9411行驶10.4公里，稍向右转进入S20
14.沿S20行驶14.0公里，到达终点
终点：东莞东火车站出口
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