我想练拳，该怎么去练？主要是把力气练出来。拳打的狠！求个练习计划？？我要变强。能保护自己。

Question

我上高中，身高一米七八，一百二十斤，经常作些运动，练身体。由于较瘦，没劲！我想练些劲，至少被人欺负时能有自信还手……求大家帮忙！！！谢了…

Answer 1

你已上高中，年龄也不小了。练力气已不可能有大的进步了。
练劲，我不知你对劲是怎么理解的。我告诉你劲不是力气，其本质是速度。
想拳打得很，速度要跟上。就是练劲！
你说别人欺负你时敢于还手，这是心理素质问题。不是你的功力问题。

Answer 2

对着树木 墙壁 硬的额度东西击打 把你拳头的硬度练出来 人体的骨头可以再生 先破坏再增生

最后你的骨头会比一般人坚硬

Answer 3

找个教拳的师傅，学几套拳法，坚持每天练习，劲力自然就出来了。 主要是看你的兴趣，关键是你自己的坚持和老师的详细指导。

Answer 4

告诉你一个两全其美的办法，练截拳道（李小龙的截拳道）既可以练劲又可以防身谁敢惹你K死他们！你可以去百度怎样练好截拳道也可以自己想办法！