缅甸是一个传统文化保存得非常好的国家，在仰光，超过80%的人还穿着民族服装。无论男女，下身都穿纱笼，男式叫“笼基”，女式叫“特敏”。
虽然男女穿法稍有不同，但色彩都较为鲜艳。男女上衣均为右衽，也有对襟的。男人上衣为无领对襟长袖短衫，用一条或粉红或黄或白的薄纱或丝绸帕包在头上，作为出席盛会的礼帽。
女子的上及多为斜襟长袖衫，衣袖长而窄，颜色多为乳白色或粉红色。为了适应热带气候，多用薄纱制成。妇女一般都留长发，卷发髻，并插花，还特别喜欢佩戴各种首饰。缅甸人很少穿鞋袜，男女老少都爱穿拖鞋。
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缅甸人只有在极为正式的场合才会穿着西式的套装、套裙和皮鞋。在日常生活之中，绝大多数缅甸人都喜欢穿着自己的民族服装。缅甸男子的着装通常为：上穿对襟无领长袖短外衣，下穿以方格布缝制而成的类似于筒裙的沙笼，并且在正面用结子束好。
在他们的头上，往往要裹上一块素色的扎头巾，名为“岗包”。缅甸妇女的着装则大多是：上穿斜襟长袖短衫，内衬白色胸衣；下穿花布长身筒裙，并且在侧面束住，但不用腰带。她们的上衣往往透明或者半透明，出门在外时大多还要披上一条彩色披巾。
缅甸妇女很爱梳成又高又光的发髻，并且对各种金首饰倍加青睐。在缅甸的一些地区，妇女以脖子细长为美。于是那里的女孩子自小开始，便不断地往脖子上面套铜环，以便促使自己变得颈长。
由于天气炎热之故，缅甸人一般都不穿鞋袜，至多穿上一双拖鞋罢了。缅甸的警察执行公务时头戴钢盔，妇女们脸颊上往往要涂上一块用以装饰的植物粉浆，人们不分男女老幼出门时大多挎上一只布包。
女用筒裙与男用筒裙不同，常有一乍左右宽的黑色或红色群腰，裙长也比男群长，穿时使裙底边触及脚面。赤足穿人字带或其他各式拖鞋，也有穿高跟鞋鞋者。在正式场合则必穿料质较厚或精致的长窄袖上衣，有的为表示更加郑重则在上衣之上又加披各式纱巾或其他披巾。
着各种首饰，头带鲜花。不论年长年幼，不论居家出门，缅甸女性都喜欢在头上戴鲜花。一般缅甸代表团出国访问，男子往往在平时着西服，但逢对方接见、宴请等正式场合又换上了民族服装。
缅族人的服饰与东南亚各国以及西南许多民族的服饰有不少相似之处，缅人的服饰在历史的长河中先后曾有过不少的变化，但由于独立以来历届政府都强调维护民族文化传统，抵制西方文化的影响，所以现在仍较好地保持了它的古老传统与主要特色。
参考资料来源：百度百科-缅甸人
彩色纱笼，纱笼围在腰间，结成球状，男子把它置于前方，女子把它结在左侧。男子的上衣为对襟式长袖短衫，没有衣领。
出席盛会时，女子上衣多为斜襟长袖衫，袖长而窄，衣宽大，长及腰部，多用薄纱制成。
纱笼的图案设计也非常讲究，有手绘的也有印染的，多以植物花草为主体，色彩搭配艳丽、和谐。以热带地方所习见的"粗枝大叶"的花卉植物或鸟兽等为多。
其间也有S字形或三角形等图案，色彩大红大绿、乌蓝、赤黑、紫褐等，充满强烈鲜明的热带情调。
所用的布料多种多样，有纯棉、真丝、化纤、织锦缎等等，当然纱笼的款式也不尽相同。印尼的妇女爱穿纱。
在日常生活中穿着最多的还是纯棉质地的纱笼。这种纯棉布被称做印尼国布，不仅穿着舒适、柔软，而且美观、实用。布的纹路很细密，手感滑爽，透气性好，不仅吸汗通风，还能抵挡紫外线。
纱笼的图案设计也非常讲究，有手绘的也有印染的，多以植物花草为主体，色彩搭配艳丽、和谐。
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缅甸饮食习惯:
缅甸盛产稻米，人民以大米为主食。早餐常吃“馍亨卡”、椰子面、椰子粥、凉拌面、凉拌米粉及用糯米、椰子、白糖做的各种各样的糕点小吃。
缅甸人有喝早茶的习惯。人们在茶馆里喝咖啡、奶茶，吃点心。如面包夹黄油、果酱、乳酪、肉包子、油条及油饼，还喜欢喝鱼片汤、鸭肉粥等。缅甸人在饮食方面较为节俭。
常以鱼虾酱、辣椒、煮豆、酸菜叶汤佐饭。缅甸菜肴讲究油、辣、香、鲜、酸、咸。宏调方法多以炸、烤、炒、凉拌为主。
炸烤食物易于保存，凉拌不需加热，又能祛暑。缅甸濒海多河，鱼虾丰富，易捕捞。在缅甸以鱼虾为原料制作的食品尤多。
缅甸人喜欢将竹笋腌成酸笋，和其他蔬菜、肉类混炒，味道鲜美。缅甸人的口味特点是酸、辣、清淡，不油腻，类似中国四川口味，一般餐桌都要求放上辣椒油。
爱吃鸡、鸭、鱼、虾、虾酱、鱼酱，喜食咖哩，要求略带甜味，最好拌上番茄，除吃一般蔬菜之外，人们喜欢用水果做菜。
如把芒果切成片，拌入黄豆粉、虾米松，虾酱油、洋葱头以及炒过的辣椒籽，吃起来又酸、又咸、又辣、又鲜。
参考资料来源：百度百科-缅甸人
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