我不能融入这个社会,该怎么办。走路不敢抬头,看人也不敢,因为看到谁谁都在瞪我。我害怕别人看我,有一个女同事她经常在我说话的时候看我,还是那种突然转过头来,盯着我看半天,仿佛我说了什么做了什么不可思议的事。我每天生不如死,觉得谁都在嘲笑我,我是焦点。我自己也放不下这种感觉,我的一举一动都是焦点,因为我一但去想别人,别人就能发现。他们都在欺负我的这种心理挥之不去,说些难听的话给我,看不懂别人想法,就胡乱猜。生不如死,我该怎么办,没有我生存的空间了吗?