主æ
é¢ç²
200g
鸡èç®
30g
é»çä¸
50g
ç«è ¿ä¸
30g
大è
30g
麻æ±
30g
è¾ æ
é
éé
ç
éé
çæ½
éé
è¾£æ¤æ²¹
éé
æ¥éª¤
1.é¢æ¡æºéå å
¥é¢ç²,å å
¥ééçæ°´ï¼æå
¨èªå¨é®å³å¯ï¼é¢æ¡å°±å¥½äºã
2.麻æ±å æ°´è°åï¼å å
¥çæ½ï¼éï¼çï¼èæ³¥æåã
3.æé»çåä¸ï¼èç®åä¸ï¼ç«è
¿åä¸å¤ç¨ã
4.é
éæ¾æ°´ç§å¼ï¼ä¸å
¥é¢æ¡ç
®çï¼æåºè¿åæ°´ã
5.æé¢æ¡æå
¥çä¸ï¼å å
¥æ´éé
æï¼æ¾ä¸éº»æ±ææ±ï¼æ·ä¸å æ»´è¾£æ¤æ²¹ã
6.åé¢å°±å好äºå¦ãã