排便困难怎么办？

Question

肚子胀了一年多了，大便困难，以为便秘，去买药人家又说是肝湿，结果吃了很多次药都没见大便顺畅。发现肛门有颗软软的东西，压肛门时是硬硬的，不知道是不是痔疮，但没见便血，也没见痛，也没见瘙痒这些症状，请问是痔疮吗？怎么办？

Answer 1

1、调整饮食
　　饮食当中适当的增加高纤维食物的摄入，能够对结肠造成一定的刺激，促进其快速蠕动，同时也可以吸附肠道当中的水分，缓解大便过于干燥的情况。出现排便困难时可以适当的吃一些富含果胶的食物，比如香蕉，芒果或者是糙米等。另外适当的补充一些维生素b族和叶酸也能够促进人体消化液的分泌，有利于保持大便通畅。



2、合理运动
　　平时适当的进行一些运动，对于促进胃肠蠕动，缓解大便困难会有一定的好处，经常出现这种情况是可以做医疗体操。这种体操主要是对患者的盆骨机以及腹肌起到锻炼作用。另外坚持进行慢跑或者是快步行走，也有利于缓解大便困难。
　　3、中医治疗
　　出现大便困难，如果同时伴随有肚子胀痛不适的时候，可以适当的使用一些中药来起到清理肠道，促进胃肠蠕动的作用。如果排便困难长时间得不到有效缓解的话，最好是能够适当的使用一些能够促进胃肠蠕动的药物治疗。



4、腹部按摩
　　出现这种情况以后可以仰卧躺在床上，将两手搓热以后，一只手放在肚子旗下，另外一只手放在手背上，以肚脐为中心对肚子进行按摩，每次在早晨起床或晚上睡觉的时候，做5至10分钟能够促进胃肠蠕动，也可以选择在饭后的时间来进行，会有很好的缓解排便困难的作用。

Answer 2

排便困难我之前也一样，因为平常比较喜欢吃零食，所以很容易就上火，排便干硬难受，到医院检查说是肠道功能紊乱，肠道蠕动活力弱，开了一些通便药吃，但不吃药就又便秘，有朋友说可以试试辣木籽，就网上找了昌弘辣木籽，当天吃当天排便轻松许多，不过改善便秘还是在饮食上要控制，一定不要吃辛辣、油腻的食物，多吃些清淡的食物，多喝水，适度运动锻炼身体。

Answer 3

排便困难，大便干结，每天揉腹49圈，排出宿便，肚子轻松舒服