我一直认为内心敏感的人是热衷于文字沉迷于文字的人，我自己就是这样。我大概是一个矛盾体吧，时而敏感时而神经大条。我沉迷于文字，沉迷于文字带给我心灵的触动。有时候觉得敏感的人大概是玻璃心，但自己偶尔也这样。
我觉得吧，不论是内心敏感的人还是内心不敏感的人，为人处事都是一个道理一样的原则。人与人之间的相处就是两个人之间舒服，说话沟通没有问题。俗话说，金无赤足，人无完人。发现别人的不足或者是缺点的时候，不要讥笑嘲讽不要鄙视弱者。因为不论是长相性格行为，每个人都不可能做到完美。尤其是长相，这种东西是与生俱来的是父母给的，没有办法改变的事实，所以我觉得最不礼貌的是对别人的长相外貌做出评价。也不要总是看到别人的缺点。有些人正是因为有了缺点才显得可爱嘛。有些小缺点可以接受，有些行为不能算缺点只能算小毛病，这种行为可以沟通委婉的说一下。我始终相信相遇相识就是一种缘分。没有什么是要闹得不可开支的。
总结出来，也就是三大点。第一，学会礼貌待人，学会互相尊重宽容。你尊重别人，别人也会尊重你。不论是食堂的阿姨，还是保安叔叔，亦或者是授予我们知识的老师，再者就是朝夕相处的同学舍友，都是值得我们去尊重的，因为每个人又是独立的有意识的人。以礼待人是当代大学生必修的素质修养。
第二，不要总是麻烦别人，要信守承诺。自己的事情自己能完成的尽量不要去麻烦别人，不论是在学校还是以后出去工作，在其职就要谋其事。自己答应别人的事，要尽力去做。不要老是答应了别人的事，又做不到，次数多人，别人会觉得你这个人言而无信。第三，认识自己，知错就改，保留意见。要充分的认识了解自己的优点和缺点，力争把优点发挥得更好。其次就是要勇于承认自己的错误，不要犯错了还不承认还死鸭子嘴硬，对就是对，错就是错，敢于承认敢于面对，加以改正，没什么的。当意见不同的时候，不要急于过分争执。这样有失涵养。
内心敏感一些的人，为人处事也是这些道理，可能大概就是说话用词比较含蓄委婉，怕伤到别人。在你接触别人的为人处事的态度时，不要过于看重别人对你的看法或者是一些行为，也许人家是一句无意识的话无意识的行为，但你自己太敏感了，误解了人家。只要你自己问心无愧就好。
1. 学习观察和安抚自己的情绪，改变看问题的视角，把挫折当作是一种锻炼和经验积累，而不是灾难。不去回避困难。
2. 改变自我中心的归因方式，学习多角度看待问题。别人不回应可能是别人的原因，不用把问题都归结在自己身上。减少自责情绪。
3. 学习欣赏别人的长处，也接纳自己本来的面目。鼓励自己而不苛求自己。
4. 到让自己不舒服的情境中练习，行为上不去回避，也就是心理治疗中说的暴露疗法。但有时候直接暴露可能会过于恐惧，可配合一些身心放松的方法逐级练习，不用一开始就处在恐惧过高的环境中。
然后我们可以做的，是确定自己的心理敏感区。什么是心理敏感区呢？一般来说，心理敏感区与我们的弱点或短板有关。比如，成绩不好的人可能忌讳别人说“蠢”，个子不高或体重超标的人可能害怕别人讨论身材，父母离异的孩子可能讨厌别人谈论家庭。通过自我探索，了解自己的敏感区在哪，才能判断出自己的难受到底是出于何种原因，以便对症下药。比如听到舍友在谈论如何讲好普通话，你也许会不太舒服，因为她们经常被你的讲话逗笑。
但是这个时候，你应该意识到，普通话就是你的心理敏感区，在这个区域里你对于外界的信息可能会反应过激，可能会过度揣测别人的用意，把无意识的对话当作是在针对自己。在有了这个意识之后，你才能冷静下来思考，室友的对话真的是嘲笑吗，还是只是自己的过激反应？如果这样的过激反应经常发生，那么你是否可以考虑如何消除这个敏感区，也就是你是否应该去锻炼说普通话呢？
接着，如果对方的行为并没有触犯到你的心理敏感区，但是依旧让你觉得难受，那么我们就可以尝试着准确地表达自己的想法，从而疏导自己的情绪。比如别人否定了你的观点，先别急着反思自己做错了什么，或是觉得别人是在针对你，而是应该想清楚自己在这场交流中想要达到什么样的目的，然后再去了解对方的否定有什么样的理由。
内心敏感的人与别人相处时，要学会控制自己的情绪，而不是被情绪控制。其中重要的一步，就是用疏导和表达代替抑制情绪。就如我们刚才所说的，从情绪中找到一个突破口，顺着突破口一步一步地梳理，了解这份情绪的来龙去脉，从而将自己从糟糕情绪的沼泽里解救出来。
最后一步，就是接受别人的选择。我们可以改变自己，但永远无法改变他人。每个人都是由不同经验和特质组合而成的独特个体，我们允许自己内心敏感，那么也应该允许对方固执，允许自己的观点不被接受。如果你已经尽了最大的努力，突破了自己的心理障碍，排解了敏感和脆弱，勇敢地迈出了真诚交流的步子，但是对方依旧不理解、不回应、不接受，甚至是嘲笑你身上无法改变的事情，比如身高、家庭等等，那么你是可以选择离开的。
第一，要认识到自己的敏感，不能逃避或不承认，对自己承认自己弱项要比对别人承认自己的弱项要容易的多，自己应该对自己有正确而全面的认识；
第二，要接受自己的敏感：认识到了，想要做出改变的前提是自己接受自己敏感，接受自己的弱点，自己能接受了才能去改变；
总之，要有主动去改变的想法，认识到自己的敏感并接受自己的敏感，敏感也有好的一面，它会让你对外界的认知更强烈，内心敏感的人，与别人相处时要注意自身的问题，主动克服这类问题，让自己变得越来越好。