第1个回答 2019-02-19
某件事情决定了好久，但拖拖拉拉始终还是没有开始
知道懒惰和拖延不好，但又不知道从何改变，甚至觉得有力气使不出来，整个人都是“轻飘飘的”……
其实，这些都是“病”，得治，你的“学不进去”是其中最严重的一种——“懒病”。
“治懒”妙药——普瑞马法则
把一件困难的事情放在容易完成的事情前面去做，把学习中不想完成的事情放在前面完成，这样做不仅强化了学习能力，增强效率，这就是普瑞马法则。
如果你有兴趣坚持尝试一周以下方式，你会发现你整个人会很不同了，如果能继续坚持，那惰性生活方式就会永远不敢再接近你，你的“学不进去”就会变成“停不下来”了。
具体操作如下：
一、先用一天到两天时间给自己做一个行为记录，把你通常每天要做的事情记下来，包括记录你所有的生活活动。这样，即使粗粗地记，大约也会有几十件。
二、把其中一些吃饭、穿衣、洗脸等必须完成的杂事剔除，把剩余下来的几十件事情按照你的兴趣排列，最不喜欢做的放在第一位，最喜欢做的事情放在最后一位。
三、在之后的一周内开始行动，每天一早起来，从你最不喜欢的事情开始做起，并且坚持做完第一件事情，再做第二件事情……一直做到最后一件你喜欢的事情。
在整个过程中，你开始会稍觉得困难，但你只要花很少的力气稍稍坚持，你就能顺利进行下去。切记，千万在中途不要跳跃那些你不喜欢做的事情。
如果你愿意试试，并这样坚持下去，对于改变惰性的生活方式，会有很明显效果。长此以往，你会发现，好多事真的没有你想象中那么难。
第2个回答 2019-02-19
“治懒”妙药——普瑞马法则
把一件困难的事情放在容易完成的事情前面去做，把学习中不想完成的事情放在前面完成，这样做不仅强化了学习能力，增强效率，这就是普瑞马法则。
如果你有兴趣坚持尝试一周以下方式，你会发现你整个人会很不同了，如果能继续坚持，那惰性生活方式就会永远不敢再接近你，你的“学不进去”就会变成“停不下来”了。
具体操作如下：
一、先用一天到两天时间给自己做一个行为记录，把你通常每天要做的事情记下来，包括记录你所有的生活活动。这样，即使粗粗地记，大约也会有几十件。
二、把其中一些吃饭、穿衣、洗脸等必须完成的杂事剔除，把剩余下来的几十件事情按照你的兴趣排列，最不喜欢做的放在第一位，最喜欢做的事情放在最后一位。
三、在之后的一周内开始行动，每天一早起来，从你最不喜欢的事情开始做起，并且坚持做完第一件事情，再做第二件事情……一直做到最后一件你喜欢的事情。
在整个过程中，你开始会稍觉得困难，但你只要花很少的力气稍稍坚持，你就能顺利进行下去。切记，千万在中途不要跳跃那些你不喜欢做的事情。
如果你愿意试试，并这样坚持下去，对于改变惰性的生活方式，会有很明显效果。长此以往，你会发现，好多事真的没有你想象中那么难。
第3个回答 2019-02-19
在公务员考试里，心态一直都是决定考试成败的重要因素，有些考生还未进考场，就因为心态问题败下阵来。考场上没有人可以完全放松，最好的状态就是开始有一些适度的紧张，这样的紧张可以有利于在开始的时候集中注意力，而在做题的过程中，紧张感逐渐消除，随着做题状态的逐渐调整找到状态，从而慢慢达到掌控卷子的目的，那么紧张感并不是说说就可以消除的，那么我们到底应该如何进行心理调整呢?我们在考试时又应该做些什么准备呢?接下来，中公教育专家为大家详细点拨，帮助大家高效备战公务员考试。
一、合理安排、不做难题
在考前不需要再做太难的题目去挑战自己，也不需要在看到还有没学过的比较偏门的考点自我慌张，很多考生在考前盲目的追逐难题，不但加重了自己的心理负担，而且也不利于原有知识的巩固。
二、巩固自我、心理暗示
考前只需要把已学会的知识点进行巩固，回忆一下在上课或者学习过程中老师或者书本强调的重点，可以看一看自己过往的较高的成绩的卷子，给自己以心理暗示，已经付出了这么多的努力，本次考试一定能成功。
三、树立自信、不妄自菲薄
很多考生在考前有一些轻微的考前焦虑症，认为自己付出了很多，也进行了很多的努力，如果考不上那么就好像失去一切一样，这种破釜沉舟的精神是好的，但是这无疑会对考试状态造成非常大的压抑感。考生应注意不要有这样的“妄自菲薄”的情况，要相信自己，放平心态，暗示自己很多人都会有这种感觉，想的过多反而会给自己增加考试难度，如果自己能是考场上心态最好的那一个人，最终的也一定能考出优异的成绩。
四、稳定心态、不信谣言
考生在考试前不要偏听偏信一些谣言，因为一些外面的说法而造成自己的心态不稳，这些说法其实就是一些希望通过这种吸引眼球的方式来夸大宣传，影响其他考生的发挥。所以我们不要受这些外来的影响，要以平稳的心态对待考试，不要以为考试有任何的“后门”的说法，公务员考试还是非常公平公正的。
五、寻求鼓励、相信自己
考试前可以和家人或者朋友进行一些交流，寻求一些鼓励，也可以和一些已经上岸的人进行一些交流，明白公务员考试并没有想象中的这么恐怖，虽然人数比较多，但是有很多考生属于弃考或者没准备的情况，相信只要自己付出了努力，就一定会有所收获。
六、张弛有度、游刃有余
在考前我们不需要过分的紧张，但是也绝对不能过分的自信而轻视考试。有些考生考前认为天下舍我其谁，盲目自信，甚至于在考前进行过度上网、打游戏等不当方式进行排解紧张，这些都是不可取的。考生在考试前需要做到游刃有余、张弛有度，适当紧张，调整状态，以最优的状态迎接自己的成功。
第4个回答 2019-03-26
实在学不进去就给自己放个假，出去吃顿火锅、看个电影放松一下，回家在接着学。
其实一个人在家学习就是会这样，因为没有学习的氛围，也没有紧迫感，你可以出去找个图书馆或者书店学习，如果经济允许的话，你也可以报个培训班，大家在一块学习会比较的有氛围，也有人督促，不会的题还有人可以问。