第1个回答 2009-11-28
大部分男性到21岁生长基本结束,极少数人可以长到23岁你还有长高的空间。
身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。
合理饮食、充足睡眠、适当运动。
要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。
简单地说,能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。
有助于长高的运动
选择喜欢的运动为好:排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑
第2个回答 2009-11-27
我与你曾有过相同的烦恼,但现在已解决了,愿与你分享心得:
首先,身高到了25周岁后就不会再长了,你现在18岁了,长的速度肯定放缓了很多,但肯定的说,一般情况是还会长的!
我像你那么大的时候刚上大一,净身高是175,现在大学刚毕业,净身高是177,但是大学期间没怎么锻炼,如果你能好好锻炼,多打篮球,肯定比我长的要多,还是很有希望的!
(我当初也和你一样,想长的更高,找了很多资料,但最终我明白了,没有什么特效增高的,那些都是骗人的,25岁前想长高,重要的是晚上休息好+营养饮食(牛奶很重要)+体育锻炼(篮球)。不用太过于担心,对于现在的你来说,更重要的是让自己的能力“长高”,祝你美梦成真!
第3个回答 2019-04-17
男生一般可以长到25岁,像你现在实岁才17什么都说不定的我有个同学高中一暑假就猛的串了十几公分,以你现在估计还可以长个10公分,多做做运动什么的对身高也会有帮助的,记得我们老师说过最简单的增高就是伸懒腰。
第4个回答 2015-05-21
你好,男生18岁的平均身高是172.7cm,你的身高还可以,但是18岁是成长收尾阶段想要再多长高很多的话估计有些困难,但是只要努力应该还是可以多长高的,我一表弟14岁身高有173cm,他身高之前也不算高,不像你那样自然高,上初中后用了个叫tallplus的东西后来长的很快,去年过年回去看到他,我真是吓了一跳...你也可以参考下,说不定能给你带来改变。望采纳~