上夜班的时候吃饭好不好？

听说经常饮食不规律会得食道癌，有没有道理啊？

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推荐答案 2012-02-14

最好在夜班之前把饭吃了因为在睡前4小时不宜进食否则不仅会让人肥胖而且不益健康

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第1个回答 2012-02-14

夜班最好不要吃饭，会在胃里消化不掉，长时间会引起胃病

第2个回答 2012-02-14

一定要吃啊。而且还要吃水果

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上夜班吃饭好还是不吃好答：解析：对于上夜班的人来说，保持正常的饮食习惯是很重要的。如果晚上感到饥饿，可以选择吃一些水果。如果整个夜晚都需要值班，可以考虑添加一些夜宵，如牛奶、面包等。保持适当的能量摄入，同时注意不要吃得过多，以免影响睡眠质量。

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上夜班半夜吃饭对身体好吗?答：虽说半夜不利于消化.但你是上夜班啊,又不是在家睡觉.肯定要吃的.因为本来上夜班就伤身子了.再不吃点东西补充营养, 就更消耗精力了.

上夜班晚上吃饭好呢还是不吃好答：当然要吃啦因为你晚上上夜班，肚子里要是没有东西的话，会胃绞痛的。但是注意晚上不要吃的太饱。七八分就好

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