自己需要意志坚强，更多的需要家长来做：
1、“网络争夺战”，家长把持网络的控制权，绝对不让孩子接触网络游戏；
2、“电子保姆”，直接把手机、网络扔给孩子。实际上，过度控制和过度放纵，都不是真正的教育，而且都容易加重青少年对网络游戏的沉迷。
3、建立清晰的规则。家长必须知道孩子在玩什么，并明确在哪玩、何时玩、玩多久。
4、做孩子的榜样，家长自己不能去当沉迷者。
5、为孩子提供和现实生活连接的机会。
扩展资料：
网络游戏的弊端：
提到网游，人们往往会把它和未成年人的健康结合在一起，并把它视之为青少年误入歧途的罪魁祸首，这种热点问题大部分集中在网络游戏造成的负面影响上，网游所带来的一系列教育、社会问题更是不容等闲视之的，特别是对于青少年的危害我们更是要严加提防、马虎不得。
网游厂商应立足于民族文化和时代精神，不断开发有利于青少年成长的游戏软件，内容健康向上、形式活泼生动，避免恐怖、血腥、凶杀等游戏题材。
参考资料来源：百度百科-网络游戏
参考资料来源：人民网-网络游戏防沉迷：怎么玩才健康 玩什么才恰当
1、理性消费
当忍不住想在游戏里花钱的时候，想想钱是不是大风刮来的，而钱充值在游戏上，除了一些虚拟的东西，什么也没有。
2、正确的看待游戏
游戏只是一种娱乐方式，不要把游戏看的太重，实在忍不住的话，就得采取一些强制措施，比如把手机里面的钱全部取出来。想尽一切办法，让自己不在游戏里花钱。
3、转移注意力
把时间和金钱用在正确的地方，和家人出去走走，吃一顿美食，看一场电影，骑着电动滑板车去公园溜溜，会发现外面的世界比游戏精彩得多。
沉迷网游的原因
第一，游戏本身的吸引作用。一般情况下游戏都具有精美的画面背景，完美的人物形象，美妙的游戏音乐，富有挑战的游戏BOSS。这些东西，对于每个人来说都具有很强烈的吸引力和好奇心，甚至会让人沉迷其中。
第二，网络游戏的多人在线性。单机游戏打通关预示着一个游戏的结束，好比看一部电影。但网络游戏是多人在线游戏，大家可以在一起交流技术，各自发表心得，倾诉情怀，而且游戏永远都没有结局，除非游戏运营商终止运营。因此游戏就变的百玩不厌，让很多玩家沉醉其中。
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