你这应该是上火的症状，俗话说是药三分毒，能不吃药还是不吃药，还是食补为上。
为了清火可以多吃水果蔬菜，如：
1、蔬菜：具有泻火作用的蔬菜有苦菜、苦瓜、黄瓜、莴笋、木耳、莲藕、芹菜、空心菜、丝瓜、茄子、芥蓝、冬瓜、白菜、绿豆芽等，以上蔬菜多数性凉，具有清热祛火的功效，可帮助泻火，如果出现上火症状时可适量食用；
2、水果：具有泻火作用的水果有柚子、橙子、香蕉、西瓜、梨、火龙果、草莓、甘蔗等，以上水果均属于寒性或凉性食物，多数具有清热化痰、健脾、助消化的功效，可帮助缓解上火导致的面红目赤、口舌生疮等症状。
如果在食补无法达到效果的情况下，再选择去医院交易，对症下药，这样才是最好的选择。
从饮食上最好还是吃清热解毒、清凉去火的食物，比如多吃绿色的新鲜蔬菜和水果，多喝绿豆汤等也都有助于防止鼻黏膜出血。
保持室内温度和湿度均适宜，适当的通风换气，也有助于预防鼻出血。
冬天干燥多风，空气中灰尘多，人的鼻子容易又脏又干，而且由于鼻粘膜分泌的液体挥发较快，鼻内容易结痂。如果还有挖鼻孔的不良习惯，很容易挖伤毛细血管，导致鼻出血。因此，在冬季发生鼻出血的比例，远远高于其他季节，而且，这种鼻出血多是突发性的。
鼻子出血时，首先精神不要紧张。因为精神一紧张，便会促使肾上腺素分泌增多，肾上腺素增多又会使血压升高，更进一步促使出血，于是形成一种恶性循环。曾经看到，有的鼻出血的人，在家里出血很多，但一到医院就不出血了。这显然是因为到了医院，有医生照顾和治疗，觉得放心了，于是精神不紧张了，出血也就自然止住了。所以，在鼻子出血时，精神上一定要放松，不要紧张。
从另一方面说，对于老年同志而言，鼻子偶尔少量出血并不一定完全是坏事。比如说，有的人有血管硬化和高血压，而鼻子出血在一定程度上可以解除在别的重要部位出血的危险性。早些年对高血压的治疗就有一种泻血疗法。当然，不是说可以看着流血不管，应当采取积极的止血措施。
紧急止血措施有：自己止血方法，即用棉花或软纸压迫住出血部位。大约80%多的鼻出血的部位是鼻中隔的前下区，离外鼻孔不远，因此用一个比鼻孔稍细点的棉花卷，从鼻孔向后上方向多送入一些，再用指头在鼻翼外边压一会儿，血就可以止住。如果有麻黄素液、云南白药、凝血酶等外用止血药，蘸上一些则止血效果更好。
也可以在头额部敷上冷水浸过的湿毛巾。鼻出血在压入棉花卷以后，头应稍向前倾，这样流出的血会积存在鼻腔前方，对出血点有压迫作用，利于止血;不要把头向后仰，以防血液沿咽后壁流入口咽，或呛入喉咙，或咽到胃里(血液不能咽到胃里，否则会刺激胃粘膜而引起呕吐)。
如果患者在生活中出现了鼻子干燥出血的症状，那么千万不能疏忽大意，因为这种情况往往是由于身体出现了某种问题而导致的，所以我们千万不能耽误病情，应该尽早的去医院就诊。并且我们还要去服用相关的药物进行治疗，以控制病情的发展，这样才能够让身体尽快的恢复。同时大家一定要做好鼻腔的护理，防止鼻子因为干燥而出血，一定要做好防护措施。
1、在出现因为鼻子干燥出血的情况后，患者应当及时的用卫生纸或者是干净的棉球来擦拭流出的血液，用蘸有酒精的棉球，轻轻的清理鼻腔内的毛细血管部分，然后涂抹一些消炎药物，以防止鼻腔内的毛细血管出现感染。
2、鼻腔内因为干燥出血比较严重，在使用一些消炎止血药物没有效果的时候，一定要去医院进行详细的治疗。因为干燥性鼻炎也会导致鼻腔干燥出血，在检查出是干燥性鼻炎后，要积极的配合医生进行治疗，做好鼻腔的护理。
3、大家如果感觉自己的鼻腔内比较干燥，可以将热水倒在一个大水杯当中，然后对着杯口用力的吹气，让蒸汽熏一熏鼻腔，每次坚持三分钟，每天坚持2~3次。对鼻子干燥有着很好的预防和缓解效果。
4、寒冷的天气可能会导致室内的空气比较干燥，大家可以在室内放上一个加湿器，调理室内的湿度，也可以在室内放一盆清水或者是多擦几遍地，这样就能够防止因为空气湿度低而导致的鼻腔干燥。
冬天是各种疾病高发的季节，这是由于天气比较干燥，空气湿度比较低，导致许多细菌和病毒滋生，所以大家在平时一定要保护好自己的身体，提高自身的免疫能力，预防各种疾病的出现。出现一些传染性疾病以后，也要及时的用药治疗，防止将疾病传染给周围的家人。
在北方，由于天寒地燥，很多人都会碰到鼻内干燥出血的困扰，说起来大多数还是因为肺热造成的。一般情况下，严重时，就需要吃些清理肺热的药来治疗，及早就医，医生会给您对症下药的。
其实呢，病治于未发之时，防患于未签，等到病发时治疗就迟了，药疗不如食疗，多吃蔬菜水果补充维生素，平常有意识地注重保养，有些季节性的小毛病还是可以避免的。
下面就推荐一下有利于预防因冬季干燥鼻出血的一些水果及菜蔬。
梨
梨具有清肺养肺的作用，多吃梨有改善呼吸系统的功效。
枇杷
枇杷，性凉味甘，能够润肺、化痰止咳。
白萝卜
白萝卜性甘平味辛，归肺、脾经，具有下气、消食、润肺、解毒、生津的作用。
百合
百合有养阴润肺、清心安神的作用。
冬瓜
冬瓜炜汤食用，有清热化痰的功效，。