小腿酸，是小腿经络淤堵，气血不通所致。
传统医学讲，通则不痛，痛则不通，大腿气血运行不通，便会酸痛。
它具体如何导致的呢？
小腿受寒，寒气阻塞气血运行。
年纪大，大腿经络及血管受体内垃圾物质，代谢废物阻塞。
体弱，气血不足
或有腰部疼痛，腰部气血运行不通，影响小腿气血运行。
要恢复它，需要强健体质，养足气血，增强身体能量和阳气，加快周身及腿部气血运行，畅通体内及腿部淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将小腿淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，腿部气血运行通畅，充足的气血得以滋养大腿肌肉及筋骨，将变得柔韧，强健，有力。
如何做呢？可以百度搜看此文《双腿酸软无力2大原因，传统马步桩何以能增强腿力？》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你。