枸杞真的可以天天吃，人人吃吗？

Question

如题所述

Answer 1

枸杞真的可以天天吃，人人吃。枸杞可以天天吃，健康的成人一天吃15克左右的枸杞子比较适合。枸杞子尽管具有很好的滋补养生和疗效，但也不是所有的人都是合适服用的。比较适合吃枸杞 子的是身体虚弱、抵抗力差得人。并且，一定要持之以恒，一天吃一点，才可以奏效。 

一切养生食材都不要过多服用，枸杞也是如此。一般来说，健康的成人一天吃15克左右的枸杞子比较适合 ;假如想到到治疗的实际效果，每日最好吃20克左右。枸杞子的味道柑平，中医认为，它可以滋补肝肾、益精明目和益气养血、提高大众的免疫能力。相对于当代人而言，枸杞子最实用的作用便是缓解疲劳和降低血压。除此之外，枸杞子可以护肝、降血脂、清理血管垃圾、减少血液中的碳水化合物、甘油三酯水平，对肝硬化和糖尿病人具有一定的功效。据临床认证，枸杞子还能治疗慢性肾衰。

常吃枸杞能够美容护肤，这一点很多人都不知道。主要是因为，枸杞可以提升皮肤吸收氧分能力，此外，还能起到美白皮肤功效。枸杞子尽管具有很好的滋补养生和疗效，但也不是所有的人都是合适服用的。由于它湿热人体的实际效果非常强，已经发烧感冒、身体有炎症、拉肚子得人最好别吃。比较适合吃枸杞是指身体虚弱、抵抗力差得人。并且，一定要持之以恒，一天吃一点，才可以奏效。

一切养生食材都不要过多服用，枸杞子也是如此。一般来说，健康的成人一天吃20克左右的枸杞子比较适合；假如想到到治疗的实际效果，每日最好吃30克左右。如今，很多关于枸杞子毒副作用的临床实验证明材料，枸杞是十分安全食材，里边没有一切内毒素，能够长期食用。

Answer 2

我认为枸杞并不是真的，可以天天吃人人吃的枸杞虽然对身体是非常好的，但是有一些人也是不适合吃过去的，而且天天吃的话，可能会不导致身体补得过于厉害，容易导致一些其他情况的发生。

Answer 3

不是的，枸杞不是人人都能吃的，天天喝也要适量，不能过度，对于阴虚的人群而言，如果其吃枸杞子的话，此时往往会很容易出现上火。能够自觉做到坚持每天吃一点，一定要注意把握好用量。过量食用枸杞子的话，会使人出现有上火、流鼻血、甚至眼睛红胀不舒服等情况。

Answer 4

并不是的，枸杞是属于一种热性食物，如果天天吃的话特别容易导致上火，会得口腔溃疡。