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人一天需要睡眠多长时间?
如题所述
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推荐答案 2012-02-11
年龄段 适宜睡眠时间
新生儿 20-22小时
2月婴儿 18-20小时
1岁 15小时
2岁 14小时
3-4岁 13小时
5-7岁 12小时
8-12岁 10小时
13-18岁 9小时
成年人 7-8小时(但最近研究发现也不应少于9小时)
60-70岁
5.5~7小时
【百度信息】
追问
研究就是个屁
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其他回答
第1个回答 2012-02-11
6小时足够
第2个回答 2012-02-11
7~8小时
第3个回答 2012-02-11
7
第4个回答 2020-11-25
17人一天应该睡多长时间?
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人一天
正常的
睡眠时间
是几个小时
答:
新生儿:20-22小时; 2月婴儿 :18-20小时; 1岁:15小时; 2岁: 14小时; 3-4岁:13小时
; 每天保证正常的睡眠时间是很重要的,一般成年人应该在
6-9个小时
。比如晚上10-11点睡觉,早上6-7点起床,这样可以使人维持一个较稳定的睡眠时间。
人的正常
睡眠
是几个小时?
答:
(二)30~60岁成年人:每天睡7小时左右
成年男子需要6.49小时
睡眠时间,妇女需要7.5小时左右,并应保证晚上10点到早晨5点的“优质睡眠时间”。因为人在此时易达到深睡眠状态,有助于缓解疲劳。 芬兰一项针对2.1万名成年人进行的22年跟踪研究发现,睡眠不到7小时的男性,比睡7~8小时的男性死亡可能性高出26%,女性高出21...
人类的正常
睡眠
是
多长时间?
答:
(一)未成年人:1.新生儿。新生儿尚未形成较为恒定的生物钟,难以区分白天和晚上。
每天推荐睡眠时长为:1周大的新生儿每天睡眠16-17个小时
;1-4个月,每天睡眠14-16个小时。新生儿每天睡眠时间切勿低于11小时,否则影响正常发育。2.婴儿。婴儿整段睡眠时间比新生儿长。一般,4-12个月大的婴儿,每天...
成年人
睡眠时间
答:
比如出生至3个月龄的小婴儿,每天主要任务就是睡,需要长达14至17小时的睡眠。1岁至2岁的幼儿
每天需要
11至14小时睡眠。6岁到13岁的学龄儿童,建议每日保持9到11小时睡眠。14岁至17岁的青少年每天应当睡8至10小时,处于青春期的
人
需要更多睡眠。但即便如此,一天超过11小时的
睡眠时间
也会对健康不利...
人正常
一天要睡
几个小时?
答:
正常成年
人一天
睡六到八个小时即可,但不是绝对的,因人而异,每个人不一样。除了
睡眠
的
时间
以外,睡眠的质量也很重要,有些睡眠质量好的人睡五个多小时即可满足睡眠的需求,而有些人睡八个小时还是有没睡够的感觉,仍然觉得困倦,仍然不能满足第二天的工作和学习的
需要
。正常人的睡眠有深睡眠也有浅...
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