现代人工作忙，不一定会因为喉咙痛、感冒咳嗽而去看医生，或者因为不想吃药而想用“偏方”来预防。网上那些关于“止咳”的谣言和神话真的可信吗？《自由时报》采访医生回答问题。
想止咳就不要乱吃。
误区一:吃咸烤橙子有助于止咳？
答:柑橘容易生痰，吃后会加重喉咙的不适；橘子皮虽然是止咳的中药“陈皮”，但是盐烤橘子不吃皮，所以也不能止咳！
传言只要吃咸烤橘子，就有助于止咳。
胸外科医生林世森说，盐烤橙子是上呼吸道感染(感冒)常见的民间偏方。因为橘子容易生痰，实际食用可能会加重咳嗽症状。柠檬和柑橘含有大量的维生素C，可以修复受损的黏膜，但不如直接服用维生素C片有效率。
钟博士解释说，盐烤橙子中最有价值的中药是橘皮，即常见的陈皮，具有润喉、止咳、化痰的功效。但是烤橘子不能吃皮，效果还是很有限的。建议去看医生明确病因，因为咳嗽的病因很容易混淆，不要把一个特定的偏方当成灵丹妙药。
误区二:感冒咳痰忌吃甜食？
回答:甜食有助于患者心情愉悦，适量摄入还能润喉！唯一需要注意的是，胃食管反流患者咳嗽时不要吃甜食，以免胃酸刺激喉咙。
感冒了可以吃甜点吗？(Pixabay)
林世森医生表示，根据目前的数据，甜食对咳嗽没有直接的正面或负面影响，所以西医不会限制患者吃甜食，但吃甜食确实可以帮助患者保持快乐。大多数咳嗽不需要忌甜，但如果是胃食管反流引起的咳嗽，糖和甜食会刺激胃酸大量分泌，加重胃酸反流的不适，所以需要忌糖。
中医张说，在民间食疗中，用来润喉的蜂蜜水和药用枇杷膏都含有糖分，可以适量食用，但只能作为润喉之用。甜食可以适量摄入，但不建议直接吃糖。中医认为，吃甜食容易增加咽喉分泌，刺激咽喉咳嗽；此外，不宜吃水果进一步延伸。水果虽然提神，但或多或少的果酸很容易刺激受损的咽喉黏膜，引起咳嗽。
误区三:喝热可乐可以缓解喉咙不适？
回答:可乐中含有大量的咖啡因，会刺激交感神经，但会使患者过于兴奋，无法得到足够的休息。
提到舒缓作用，林世森博士表示，西医主要使用抗组胺剂，这是一种可以舒缓中枢神经系统的抑制剂，而民间认为可乐可以缓解咽喉不适，主要是因为可乐中含有的咖啡因和抗组胺剂有类似“轻微放松气管”的作用。但过量的咖啡因会“刺激”交感神经，导致患者过度兴奋，无法得到足够的休息。所以西医的观点认为，喝可乐不如喝热水有效。可乐加热后变成了一种香甜可口的饮料。热饮对咽喉有暂时的舒缓作用，但没有实质性的疗效，是一种安慰作用。
张任侠医生表示，目前没有明确的医学数据证明喝热可乐可以缓解咽喉不适，只能作为刺激患者食欲和补充水分的替代方案。
误区四:咳嗽咳嗽药就能治好你？
回答:止咳药只有简单的舒缓作用。既治标不治本，又耽误就医。过量食用更容易伤害身体！
烤橘子能治咳嗽
可能和橘皮中的成分有关
浙江省中医院儿科主治中医师王其莉表示，烤橘子治咳嗽，确实是个历史悠久的土方。不过，从医学理论上来说，这个土方并没有什么科学依据。如果一定要讲原理的话，王其莉认为，烤橘子对于咳嗽的效果，可能和橘皮中的橘皮苷、纤维素以及挥发油等成分有关。
“在中医的方子里，陈皮这味药是有理气化痰的作用的，橘子烤过之后，橘皮的成分会因为受热渗透到果肉里，和陈皮有一点类似。”不过，王其莉表示，陈皮越陈效果越好，现烤出来的橘子可能有一定的食疗作用，但肯定达不到药物的效果，对于严重的咳嗽，光靠吃烤橘子是不够的。
另外
每个人的体质不同
烤橘子并不适合所有人
● 对于咳嗽有痰、气机不畅的痰湿体质患者，烤橘子可以起到一定的效果；
● 对于阴虚、气虚的患者，吃完烤橘子之后可能毫无作用，甚至加重症状。
除了烤橘子，王其莉建议容易咳嗽的患者还可以吃一些老少皆宜的时令果蔬，蒸梨、百合粥等都能够润肺、帮助保持呼吸道湿润，进而预防或缓解咳嗽。
咳嗽病因复杂
2岁以下婴幼儿一定要对症下药
“最近这段时间病毒活跃，加上秋燥，因为咳嗽来就诊的孩子确实明显增多。”
王其莉接诊的咳嗽患儿中，致病原因以反复感冒和过敏最多，还有一部分是肺炎导致的。“尤其是幼儿园、小学阶段的儿童，容易交叉感染，很多人是感冒已经好了，但咳嗽还会持续很长一段时间。”
对于反复感冒导致的咳嗽，王其莉认为，可以在病症初起或是快要痊愈的阶段用烤橘子作为辅助食疗，但对于过敏、肺炎等其他原因导致的咳嗽，还是需要对症下药才能取得更好疗效。
她曾接诊过一个5岁的孩子，咳嗽持续了半个月。孩子的奶奶觉得吃药伤身，坚持要用偏方，每天烤橘子、煮梨汤或枇杷叶给孩子喝，结果非但没有缓解，孩子还反复高烧，最后到医院检查确诊为肺炎，立马安排住院。
王其莉说，有些偏方虽然有一定效果，但千万不能迷信，否则可能延误治疗时机。而且，2岁以下的婴幼儿消化功能尚未发育完善，咳嗽的病因更复杂，不建议家长喂食烤橘子。一旦出现症状，还是要尽早到医院就诊，查清病因，进行针对性治疗。
咳嗽超过3个月
要注意检查这两个项目
杭州市中医院耳鼻咽喉科主任陈志凌主任医师说，每年秋季都是咳嗽高发季节，一方面温差大，上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等患者增多；另外秋季也是过敏高发季，哮喘患者比以往更易发病。还有一部分人群是排除了上述两种原因的咳嗽，也称为“燥咳”。
陈志凌表示，对于燥咳的患者，烤橘子或许能有一定效果。但如果是病毒感染导致的咳嗽，吃了烤橘子这种热性的食物，反而可能加重情况。
陈志凌特别提醒，如果咳嗽超过3个月（一般称为慢性咳嗽），致病原因更为复杂，除了检查肺部，最好还要检查一下是否有鼻窦炎或者胃食管反流。儿童尤其要注意是不是腺样体肥大，如果咳嗽常发生在躺下睡觉或是刚起床的时候，则很有可能是腺样体肥大引起的。
本回答被网友采纳烤橘子治疗咳嗽有一定的效果，但烤橘子的方法有讲究，烤的时候要把橘子均匀的翻动，使其充分受热，当橘子表皮变黑，散发出橘子香味时就可以了，趁热吃，小心烫伤。
咳嗽的治疗方法有很多，但需要对症治疗，日常生活中，最常见的咳嗽有以下几种，
1、风热咳嗽
症状：怕风、咽喉肿痛，口渴、咳嗽气粗，频繁剧烈咳，咳声嘶哑，痰粘稠或黄稠、黄色或浓白鼻涕、舌苔薄白或微黄。
中成药：急支糖浆、蛇胆川贝液、川贝枇杷露、清肺抑火九、肺力咳胶囊、麻杏石甘颗粒。
2、风寒咳嗽
症状：咳嗽痰稀白或有泡沫，咽喉痒、喉间有痰声，容易咳出、清稀鼻涕。舌苔薄白。
中成药：通宣理肺丸、风寒咳嗽颗粒、镇咳宁糖浆、杏苏
3、痰热咳嗽
症状：痰黄而黏稠、痰中带血，口鼻气粗、口苦咽干，咽痛、舌苔薄黄。
中成药：复方鲜竹沥液、清宣止咳颗粒、清肺化痰九。止咳糖浆。
4、痰湿咳嗽
症状：咳嗽反复发作、咳声重浊，痰白痰量多，黏稠或稠厚成块、舌苔白腻或淡白、手脚凉，怕冷。
中成药：二陈九、橘红痰咳颗粒、橘贝半夏颗粒、祛痰止咳冲剂。
5、燥咳、阴虚咳
常见症状：干咳、连声作呛、咽喉痒、无痰或者痰少成丝、不易咳出，或痰中带血丝、口干、同时伴随盗汗、口干、舌红少苔。
中成药：秋梨润肺膏、百合固金口服液、养阴清肺口服液、蛇胆川贝枇杷膏。
6、食积咳
食积咳是孩子的专利。常见症状：无明显外感却咳嗽，发热、脘腹胀满、嗳腐吞酸、大便干燥、便秘、舌苔厚腻。
中成药：小儿消积止咳口服液、大山楂丸、保和丸。
咳嗽不难治，关键要对症。不管是食疗还是中成药，对症是核心，如果不会辨证，也要根据自己的症状去选择。
咳嗽伴有其他症状时（发热、胸闷、胸痛等），请及时就医。本回答被网友采纳
但需要注意的是，烤橘子并不是治疗咳嗽的正规药物，如果患者咳嗽症状持续时间较长或伴有其他症状，应该及时前往医院进行检查。同时，在尝试烤橘子疗法时，应该选择完全成熟、新鲜的橘子进行处理，避免过度烤制。
除了烤橘子之外，还有其他一些中药食疗方法和草药进行治疗咳嗽，例如：
1. 梨膏糖、蜂蜜等有润喉、止咳化痰的功效。
2. 白扁豆、金银花、苦杏仁、桔梗等中药材，都有清热解毒、止咳化痰的作用。
3. 对于痰湿阻塞型的咳嗽，可食用山药、薏苡仁、红小豆等食材，具有燥湿化痰的效果。
需要注意的是，不同类型的咳嗽所需要的食疗方法和草药不同，建议在医生指导下进行选择和使用。同时，如果咳嗽症状较重或持续时间较长，应该及时就医进行治疗。
橘子不同的部位其实它的功效也不尽相同，橘皮有理气健脾、燥湿化痰的功效，是治疗咳嗽、咯痰常用的一味中药。而橘瓤上面白色网络状的丝络叫做橘络，有通络、理气、化痰的功效。而橘子的核也就是橘核，有理气散结、止痛的功效，一般常用来治疗慢性咽炎、咽部有异物感等等，可以用橘核煮水喝，起到理气散结的作用。