遇到事情就紧张心慌怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

这个是一个过程，不可能一下就好的，你可以在平时的时候多做一点运动，多和朋友聊天，这样的话，就不会那么紧张了。我也是，我是一个很内向的人，我也很想改变自己，但是我不知道从哪里开始，你可以给我点建议吗 回答： 你好，你的情况属于神经衰弱症的.症状还包括失眠多梦,心悸气短,头晕眼花,神疲乏力,精神萎靡等.做事丢三落四,说话常说错,记不起刚经历过的事;易烦易怒,对什么事情都不感兴趣,常自己生自己的气,看什么事物都不顺眼;喜欢独处,不喜欢人多热闹,害怕见生人,很多时候不能坚持自己的立场;健忘易怒.建议你到当地医院先检查一下,如果一切正常,可以服用中成药天王补心丹或者柏子养心丸。